Reconstrucción Mental - 002

En este episodio de Reconstrucción Mental platicaremos de las víctimas silenciosas que dejó a su paso el sismo del 19 de septiembre de 2017 en la ciudad de México, así como de las grietas emocionales que se pueden presentar en las parejas, la familia y la sociedad.

Cualquier persona que atraviesa por una crisis puede reaccionar de maneras muy diferentes, cuando muchas personas se ven involucradas en una catástrofe comienzan una serie de juicios de valor contra todo aquel que reacciona diferente a nosotros. Es crucial comprender los cuatro grandes mecanismos con los que una persona reacciona ante un conflicto: evasión, fuga, ira y trascendencia.

Los juicios de valor que emitimos sobre los demás nos colocan en una postura que nos lleva a crear conflictos, lamentablemente estas criticas disfuncionales impactan en la pareja, los amigos, los colegas, etc., generando rupturas en la comunicación y entorpeciendo los procesos de reconstrucción.

Los juicios de valor proveniente de la Etica y están presentes en nuestra vida diaria, es crucial conocerlos pues tienen un profundo impacto psicológico.

Cuando suspendemos los juicios de valor y nos enfocamos en unirnos con las personas que más queremos para resolver los problemas de la vida diaria logramos uniones emocionales muy especiales.

Continuemos cada día con nuestras labores de Reconstrucción Mental.