Vida Consciente

By Alejandra Aguilera

Welcome to Vida Consciente! A bilingual podcast (English & Spanish) where we explore mindfulness, self-awareness, and personal transformation. Join me as I share my own journey of healing and tran... more

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Vida Consciente episodes:

November 03, 2025 Tu alma está cerrando un ciclo | Señales, aprendizajes y nuevos comienzos
Hola!! En este episodio te comparto desde mi propia experiencia personal lo que he vivido, aprendido y hecho consciente estos últimos 9 anos de mi vida y como mi alma se ha venido preparando para el cierre de un gran ciclo y el comienzo de uno completamente nuevo!

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30min
March 18, 2025 Mi Pareja: ¿Te Complementa o Te Completa?
En este episodio, junto a la psicopedagoga Sandra Mori, exploramos una de las grandes preguntas sobre las relaciones de pareja: ¿Nos complementan o nos completan? Hablamos sobre la diferencia entre amor consciente y dependencia emocional, cómo construir relaciones sanas y equilibradas, y por qué el verdadero crecimiento comienza en uno mismo.

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46min
March 04, 2025 Mindset & Mental Health: The Key to Personal Growth
In this episode, we dive deep into the powerful connection between mental health and personal growth. I’m joined by Psychiatric NP Ryan Gilbert to explore how your mindset shapes your reality, why mental well-being is the foundation for success, and practical strategies to strengthen both. If you're ready to unlock your full potential and take control of your mind, this conversation is for you!"

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50min
February 18, 2025 ¿Crianza Consciente o Tradicional?: Lo Que Todo Padre Debe Saber
Hola! En este episodio, exploramos el impacto de cada enfoque en el desarrollo de nuestros hijos. Junto a nuestras invitadas expertas, desmitificamos la crianza consciente, hablamos sobre el equilibrio entre amor y límites, y compartimos estrategias prácticas para educar con conexión y respeto.

Informacion de Nuestras Invitas y su Podcast:

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48min
February 04, 2025 Tus Emociones No Son el Villano: Rompiendo el Mito del Bien y el Mal
En este episodio, contamos con una invitada muy especial: Claudia Gonzales, psicóloga y experta en desarrollo personal. Juntas desmitificamos la creencia de que las emociones son "buenas" o "malas". Exploramos cómo cada emoción tiene un propósito y un mensaje importante para nuestro crecimiento personal. Claudia nos guía a través de estrategias para comprender, aceptar y gestionar nuestras emociones de manera más consciente.

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50min
January 21, 2025 La clave para vivir en equilibrio: Mente, emociones y acción
Hola!! En este episodio especial, contamos con Luz Fernande Rocca, life coach experta en eneagrama y bioneuroemoción, para hablar sobre el arte de balancear tus pensamientos y emociones. Descubre cómo entender y gestionar tus centros de inteligencia: racional, emocional y visceral, para alcanzar el autoconocimiento y crear una vida más equilibrada y plena.

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Libro recomendado: Activa tu maestro interior ( Victor Brossah)

"Recuerda, esta practica no substitute ningun tratamiento medico"

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48min
October 07, 2024 Relationship Mistakes to Avoid: Balancing Love and Self
Hola!! In this episode, I share from my own experience the common mistakes we tend to make at the beginning of a relationship. From losing sight of our personal needs to overcommitting or neglecting our friendships, I’ll discuss how I’ve fallen into these traps myself. Through reflections and practical advice, I invite you to become more aware of these mistakes to build healthier, more balanced, and authentic relationships from the start.

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40min
October 02, 2024 Errores comunes que cometemos al inicio de una relación
En este episodio, comparto desde mi propia experiencia los errores comunes que solemos cometer al inicio de una relación. Desde perder de vista nuestras necesidades personales, hasta sobrecomprometernos o descuidar nuestras amistades, hablaré de cómo yo misma he caído en estas trampas. A través de reflexiones y consejos prácticos, te invito a ser más consciente de estos errores para construir relaciones más equilibradas, auténticas y saludables desde el principio.

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32min
September 23, 2024 Del Odio al Amor: Cómo el Amor Sana las Heridas
En este episodio especial, tengo el honor de hablar con Dianelba Vargas, quien nos comparte su poderosa historia de transformación y sanación personal. Desde una infancia marcada por el abuso familiar, hasta encontrar su propio camino "del odio al amor", su historia es un testimonio real de cómo el dolor puede ser un motor de cambio. 💔➡️❤️

Puedes conseguir el libro "From Hate to Love" en el siguiente link:

https://www.amazon.com/dp/1835220231?ref_=cm_sw_r_apin_dp_GRW8AAW3Y1GWXBJTCC5Z&language=en-US&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1uU48k6R_mU41w-UEe3wVC1RdQcvO48kDzQ3PmvaIq1epg-ZUl3u1ZXKI_aem_ICb0MmHpbRu69ui_VPDejg

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Datos sobre la Practica de Bioneuroemocion:

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59min
September 02, 2024 The Power of Meditation: Breaking Down the Misconceptions
Hola!! In this episode (Full Video), we dive deep into the real benefits of meditation and clear up the common misunderstandings that might be holding you back from fully embracing this powerful practice. Let’s put those misconceptions to rest and explore how meditation can empower you in ways you never thought possible.

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