Neste episódio temos novamente connosco a psicóloga Maria Garcez para nos ajudar a compreender melhor a ligação entre a nossa saúde física e a emocional.

Neste episódio falei com o Carlos Silva, estudou contabilidade e gestão e é apaixonado por economia. Como sabemos, a saúde financeira e a saúde mental estão muito ligadas. Vamos aprender mais sobre dinheiro.

Neste episódio falei com o Carlos Silva, estudou contabilidade e gestão e é apaixonado por economia. Como sabemos, a saúde financeira e a saúde mental estão muito ligadas. Vamos aprender mais sobre dinheiro.

Neste episódio partilho como vivi estes dias antes, durante e depois da tempestade que arrasou Leiria.

Neste episódio falo sobre as vidas cheias que muitas vezes levamos e que infelizmente nos deixam a sentir vazios.

Neste episódio falei com o psiquiatra Bruno Teixeira sobre como viver melhor apesar do sofrimento, o tema difícil do suicídio, o que traz propósito à vida e muito mais.

Neste último episódio do ano partilho 4 coisas que aprendi em 2025, 8 objetivos para 2026 e dou uma estrutura que pode ajudar quem quiser a fazer também estas reflexões.

Neste episódio explico que a idade adulta não significa adultez emocional. E partilho algumas estratégias para nos tornarmos o adulto que sempre precisámos e nunca tivémos.

Neste episódio faço anos e dou um conselho que tenho posto em prática nos meus últimos 5 anos. Recomendo :)

Neste episódio falo de o que nós terapeutas realmente fazemos e como podemos ser úteis.