Por que “descansar” rolando o feed das redes sociais não traz descanso? Como os algoritmos prendem a nossa atenção e reprogramam o nosso sono e humor? Neste episódio de Inverso, você vai entender a química por trás do vício digital, por que conteúdo não é o único problema (o meio também vicia) e quais passos práticos ajudam a virar a chave: limites de tempo, higiene do sono, início responsável para crianças e uso intencional da tecnologia como ferramenta da sua vida.

Apresentação: Pr Odailson Fonseca (⁠@odailson⁠)

Convidados:

•⁠ ⁠Profª Thalita Silva (⁠@thalitargsilva⁠)

•⁠ ⁠Dr. Adalto Garcia

•⁠ ⁠Laura Toth (⁠@laurinha.toth⁠)