En este episodio entramos en una conversación íntima y poderosa sobre el Año Nuevo dentro del sistema del zodiaco chino y la energía del Caballo de Fuego, en medio de temporada de eclipses.

Más que hablar de astrología como algo externo, exploramos cómo estos momentos simbólicos pueden convertirse en puntos de quiebre internos. Hablamos del verdadero "dolor" de los eclipses: incomodidad, cansancio, inquietud, sensación de que la versión actual ya no encaja… y cómo usar esa fricción como impulso de expansión en lugar de caos.

Incluye:

– Panorama energético y simbólico del Caballo de Fuego – Reflexión sobre identidad y sistema nervioso – Activación somática guiada para encarnar dirección y valentía – Integración con códigos numéricos como anclas de enfoque e intención

No es un episodio para escuchar pasivamente. Es un espacio para decidir.

El fuego no vino a destruirte. Vino a mostrarte que ya no puedes vivir pequeño. 🔥

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En este episodio hablamos sobre ternura radical, vulnerabilidad y cómo amar —de verdad— desafía un sistema que normaliza la dureza, la desconexión y la violencia emocional. A partir de ideas de Brené Brown y Bell Hooks, exploramos por qué sentir no es debilidad, sino una forma de resistencia.

Te dejo aquí el Manifiesto de Ternura radical:

https://drive.google.com/file/d/1KxC3tvyjVmkhaCAovIUYcUTtjwK6yIXM/view

y los libros que mencioné:

"Todo sobre el amor" , de Bell Hooks

"Daring greatly" de Brene Brown

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Este espacio pretenende darle visibilidad a algo de lo que muy poco se habla; los micro duelos invisibles que vivimos en la maternidad. La transición entre cada etapa de los hijxs, las personas que dejan de ser y en quien se convierten y la madre que tabien dejas de ser.

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EPISODIO ACTUALIZADO

En este episiodio hablamos de de:

• Qué pasa cuando vivir sin estructura empieza a tener un costo real

• La diferencia entre sobrevivir y sostenerte

• Por qué la responsabilidad no es auto exigencia tóxica, sino dirección

• Cómo construir sistemas compatibles con tu cuerpo, tu mente y tu energía

• La importancia de decidir desde calma y no desde urgencia

Te comparto una práctica de escritura que hago cuando estoy perdiendo mi norte entre auto sabotaje, dudas y frustración para redirigir con suavidad y estrategia mi camino. Haz click aquí para tenerlo.

Y aquí te dejo también el link para tener mas detalles del programa de planeación estratégica y energetica del que te hablé: THE SEED 2026.

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En este episodio comparto un proceso personal: salir de lo más profundo y aprender a hacerme responsable de mí.

Hablamos de:

• Qué pasa cuando vivir sin estructura empieza a tener un costo real

• La diferencia entre sobrevivir y sostenerte

• Por qué la responsabilidad no es auto exigencia tóxica, sino dirección

• Cómo construir sistemas compatibles con tu cuerpo, tu mente y tu energía

• La importancia de decidir desde calma y no desde urgencia

Te comparto una práctica de escritura que hago cuando estoy perdiendo mi norte entre auto sabotaje, dudas y frustración para redirigir con suavidad y estrategia mi camino. Haz click aquí para tenerlo.

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Empezar el año con prisa no es disciplina: es desalineación.

En este episodio hablamos de por qué enero no es realmente un inicio, de la energía del Año 1 en numerología, del arquetipo del Caballo y del error colectivo de querer correr antes de tener dirección.

Exploramos cómo el cuerpo, el sistema nervioso y los ciclos naturales marcan un ritmo distinto al del calendario, y por qué muchos propósitos se abandonan no por falta de voluntad, sino por empezar antes de tiempo.

Este episodio es una invitación a ordenar la energía y elegir con conciencia hacia dónde sí moverte, para que el 2026 no se sienta como desgaste… sino como dirección.

Escúchalo si sientes inquietud, urgencia o cansancio al comenzar el año, y quieres empezar distinto.

Además de hablé de THE SEED 2026, un porgrama de planeación estratégica; VISIÓN, ESTRATÉGIA Y ACCIÓN alineado a los ritmos del cosmos.

INSCRIPCIONES DEL 12 AL 16 DE ENERO DE 2026

Lista de espera para precio especial y acceso previo

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El 2025 fue un año de cierres, confrontación y transformación interna. Un año 9 que vino a disolver identidades, relaciones y certezas que ya no sostenían la verdad de quien eres.

En este episodio hablamos del vacío, del dolor de soltar y de la energía de la Serpiente como símbolo de sabiduría, verdad y renovación.

Porque hay ciclos que no se cierran con logros, sino con desprendimientos.

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Love, Be.

En este episiodio, hablamos de la pausa y el silencio como actos rebeldes y de resisencia ante un sistema sobre exigente. La rebeldía de detenerte, de respirar, de escribir, de meditar, de cuestionarlo todo.

Exploramos por qué herramientas como la respiración consciente, la meditación y la escritura no son hobbies wellness… son entrenamientos para reestableceer tu energía mental.

Hablamos de la neuroplasticidad, esta increíble caracteristica del cerebro para cambiar patrones que te mantienen estancada y crear nuevas conexiones neuronales expansivas por medio de la repetición constante...

Y que justo por eso, creé Night Logout... Un espacio de sesiones 1:1 donde te diseño estrategicamente una rutina personalizada que incluye respiración, meditación y escritura guiada , todo en un audio de tan solo 20 minutos para que lo integres a tu vida diaria de una manera suave y sutil pero poderosa.

Si llevas tiempo sintiendo que hay otra forma de vivir — más presente, más clara, más tuya — este episodio es para ti.

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Love, Be.

En este episodio hablamos de qué le pasa realmente a tu cuerpo y a tu cerebro cuando ya te acostumbraste a vivir bajo estrés constante.

La ciencia es clara: el burnout altera tu claridad y toma de decisiones, desregula tu centro emocional y mantiene tu sistema nervioso en modo alerta incluso cuando no hay peligro real. Por eso te cuesta dormir, concentrarte, ser paciente o sentirte tú misma.

En este episodio te explico, de manera sencilla y humana:

• cómo el estrés crónico cambia tu respiración, tu energía y tu visión del mundo • por qué ya no te funcionan las afirmaciones ni la motivación • y qué sí funciona realmente para aliviar la mente y descomprimir el sistema nervioso

Aquí te comparto el link del artículo del que hablamos https://openaccesspub.org/ijpr/article/999#ridm1850436564

Y además, te presento 7 días de Night Log Out, un programa de 20 minutos por las noches creado para ayudarte a:

• bajar el ruido mental • liberar emociones acumuladas • relajar tu sistema nervioso • cerrar tus días con orden interno • y terminar el año sintiéndote ligera, clara y conectada contigo

Si quieres recibir los detalles + una guía gratuita de journal prompts para ayudarte a descargar lo que traes en la mente, envíame 002 por DM a mi Instagram https://www.instagram.com/bepineapple/ para que te llegue todo directito.

Comparte este episodio con alguien a quien creas que le puede servir.

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Nos vemos en unos días para el episodio 3/3 de esta serie.

Love, Be.

Lo que llamas 'estar cansada' muchas veces es una mente saturada. En este episodio entenderás las señales, la ciencia detrás del burnout y cómo identificar que estás a un paso de romperte.

En este primer episodio vamos directo al grano. Te voy a mostrar algo que quizá nunca nadie te había explicado así: lo que llamas "cansancio"… muy probablemente es saturación.

Hablamos de esa mente llena de pendientes, metas por cerrar, compromisos por cumplir, expectativas, ruido, prisa…

Y de una vida que, en contraste, se siente vacía, pesada o fuera de rumbo.

Si últimamente te levantas agotada, todo te irrita, te sientes sin claridad, con mil ideas pero cero avance, o te abruma el fin de año… este episodio te va a caer como balde de agua fría —y sanadora.

Aquí vas a descubrir:

• Las micro señales del cuerpo y la mente que indican saturación (y que casi nadie ve).

• Por qué el burnout no empieza en el cuerpo, sino en el cerebro.

• Qué ocurre realmente cuando tu sistema vive en "modo supervivencia".

• Por qué la motivación se apaga, aunque ames lo que haces.

• Cómo identificar cuando estás a un paso de quebrarte —y qué hacer para evitarlo.

Y para acompañarte desde ya, diseñé un Morning Reset de 5 minutos: una guía suave, simple y poderosa para liberar tu mente desde mañana.

Solo ve a mi Instagram, Be Pineapple https://www.instagram.com/bepineapple/ y mándame por DM el número 001.

Si este episodio te abrió los ojos, te dio paz o te hizo sentir vista, por favor deja una reseña, calificación o compártelo con alguien que lo necesite. Es oro para mí —y puede ser un regalo para alguien más.

Nos vemos este miércoles con el episodio 2 donde vamos a hablar del precio tan alto que se paga por no saber escucharte.

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