Hoje falarei sobre a importância em equilibrar a sua qualidade de vida! 

Cada dia mais se fala sobre qualidade de vida e como isso impacta na nossa vida e na nossa longevidade. Esse assunto tem sido amplamente discutido e explorado por médicos e pela mídia. Hoje já é fato que ter uma boa qualidade de vida te dará aquele fôlego e ânimo para enfrentar suas tarefas diárias. E lembrem-se não devemos dar aquela pausa ou nos cuidarmos apenas nos finais de semana. Devemos considerar todos os dias um tempinho para cuidarmos de nós.  Dentro do setor Qualidade de vida, destacarei algumas áreas que considero importantes como, espiritualidade, hobbies e diversão e autoestima e motivação. 

Espero que gostem e os ajudem a mudar positivamente a forma como estão se cuidando.

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