Neste domingo, no caderno Metrópole do Estadão foi publicada uma matéria sobre o aumento da busca por meditação e mindfulness (atenção plena). As buscas no Google para palavras relacionadas ao tema tiveram um crescimento de até 4.000% nos últimos meses. Mas só isso é o suficiente?

Com a organização associada ao planejamento, temos condições de alcançar uma vida mais produtiva, temos mais disposição e leveza pois usufruirmos da vida e do tempo de forma mais equilibrada e temos mais alegria em conseguir dar conta de todos os nossos pratinhos que equilibramos diariamente. 

Neste episódio falo sobre os benefícios da meditação associados com a organização de nossa rotina em busca de uma vida mais equilibrada. Aproveitem : ) 

Um novo episódio toda quarta às 19:07