Outubro chegou!

Mais um mês se inicia e com ele temos inúmeras possibilidades de fazer diferente, de ajustar o caminho ou mesmo insistir no caminho que escolhemos. Quando nos deparamos com obstáculos, e eles sempre aparecem, devemos redefinir os nossos objetivos e tornar as nossas metas alcançáveis. Mesmo que estas metas pareçam pequenas, a realização delas nos ajudarão a alcançar e realizar metas maiores.

O otimismo é uma atitude mental que tem como tendência ter uma visão favorável sobre as situações da vida. Pessoas otimistas estão mais propensas a esperar um resultado positivo. Ter atitudes positivas ajudam na qualidade da nossa saúde. Trazem melhorias no sono e no nosso bem-estar. Vejam algumas dicas para colocar em prática o otimismo no seu dia a dia.

Um novo episódio toda quarta às 19:07