A Psicologia Positiva sugere que nosso bem-estar e satisfação com a vida podem ser cultivados – intencionalmente - e um dos caminhos para isso está representado pelo modelo P.E.R.M.A. formado pelas iniciais das palavras em inglês que representam os 5 pilares da construção do bem-estar, a saber: (P) Positive Emotions (Emoções Positivas); (E) Engagement (Compromisso /Engajamento); (R) Positive Relationships (Relacionamentos Positivos); (M) Meaning (Significado ou Sentido); (A) Accomplishment (Realizações).