Vida Simples & outras coisas

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By Bruna MatosEducationSelf-Improvement
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Vida Simples & outras coisas episodes

  • #73 - Finalizando ciclos

    E é chegado o momento de me despedir de vocês! Esse é o último episódio do podcast. Nele compartilho o porquê da decisão e conto como foi a experiência de ser uma podcaster por 2 anos.


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    7 min
  • #71- Sobre ler e se transformar

    Quando a gente lê, o nosso horizonte se expande. Nós Aprendemos coisas novas, imaginamos novos mundos e lugares.. e exercitamos nossa mente para pensar em soluções para a vida real.


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    12 min
  • #68- O que eu levei de 2021

    Final de ano é tempo de pausa, balanço, análise de tudo o que aconteceu. Em 365 dias, muita coisa rolou: de bons momentos a aqueles em que a gente pensou que não fosse dar conta. Parabéns por ter chegado até aqui e seja bem vindo, bem vinda, bem vinde ao último episódio do ano de 2021 aqui do vida simples e outras coisas!

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    13 min
  • #67 - Você não é uma impostora

    Você já duvidou da sua capacidade e do seu valor? Achou que em algum momento as pessoas vão descobrir que você é uma fraude ou já pensou que não era merecedora de alguma conquista? Pois saiba que esse sentimento tem nome: síndrome da impostora. E pra falar sobre esse tema aqui no podcast estou recebendo minha amiga e psicóloga Yamê Scalioni.

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    37 min
  • #66 - Por uma vida com mais movimento

    Tem muita coisa que a gente precisa fazer por obrigação, mas muita coisa no nosso dia a dia a gente consegue escolher como fazer. Se movimentar é importante pra nossa saúde física e mental, então, vamos escolher algo que nos dê prazer! A vida é curta demais se forçar a fazer uma atividade física que não gosta.

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    14 min
  • #65 - Pegando mais leve

    No decorrer da nossa vida nem sempre a gente consegue fazer tudo o que quer. Muitos planos mudam, nossa realidade difere do que nós imaginávamos... E chega um momento em que a gente entende que é preciso ser mais gentil com a nossa caminhada, com os nossos erros e acertos, aprender a ser mais flexível com as circunstancias e se jogar nas coisas que deseja fazer.

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    9 min
  • #64 - Setembro Amarelo - com Bruna Kiteria

    Durante esse mês o assunto sobre a prevenção do suicídio ficou em evidencia devido à campanha do setembro amarelo. Mas os problemas mentais e tudo o que pode levar alguém a cometer suicídio precisa ser visto como uma questão de saúde publica e que envolve toda a sociedade. Esse é o tema do papo de hoje com Bruna Kitéria, acadêmica de psicologia.

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    Referências:

    Dados OPAS

    Livro: Uma biografia da depressão (Christian Dunker)

    Clipe da música Desconstrução

    Vídeo da análise musical

    Rede social Bruna Kitéria

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    42 min

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Sou a Bruna e nesse podcast falo sobre diversos assuntos que, de alguma forma estão relacionados com o desenvolvimento pessoal, autoconhecimento e na busca por aquilo que realmente importa.