Vida Simples & outras coisas

By Bruna Matos

Sou a Bruna e nesse podcast falo sobre diversos assuntos que, de alguma forma estão relacionados com o desenvolvimento pessoal, autoconhecimento e na busca por aquilo que realmente importa.... more

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Vida Simples & outras coisas episodes:

April 29, 2022 #73 - Finalizando ciclos
E é chegado o momento de me despedir de vocês! Esse é o último episódio do podcast. Nele compartilho o porquê da decisão e conto como foi a experiência de ser uma podcaster por 2 anos.

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7min
April 07, 2022 #72 - Pequenos gestos, grandes significados
Porque a gente valoriza mais os gestos grandiosos se são os pequenos cuidados do dia a dia que sustenta as relações?
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8min
March 10, 2022 #71- Sobre ler e se transformar
Quando a gente lê, o nosso horizonte se expande. Nós Aprendemos coisas novas, imaginamos novos mundos e lugares.. e exercitamos nossa mente para pensar em soluções para a vida real.

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12min
January 13, 2022 #70- Regue as plantas
Exercitar a nossa atenção também envolve cuidado e manutenção com a vida
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Livro citado: Resista, não faça nada
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12min
January 06, 2022 #69 - Como se encantar com as coisas simples?
Na correria do dia a dia, como é possível se encantar com as coisas simples?
Canal da Thais Godinho
Blog da Carla
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14min
December 29, 2021 #68- O que eu levei de 2021
Final de ano é tempo de pausa, balanço, análise de tudo o que aconteceu. Em 365 dias, muita coisa rolou: de bons momentos a aqueles em que a gente pensou que não fosse dar conta. Parabéns por ter chegado até aqui e seja bem vindo, bem vinda, bem vinde ao último episódio do ano de 2021 aqui do vida simples e outras coisas!
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13min
December 06, 2021 #67 - Você não é uma impostora
Você já duvidou da sua capacidade e do seu valor? Achou que em algum momento as pessoas vão descobrir que você é uma fraude ou já pensou que não era merecedora de alguma conquista? Pois saiba que esse sentimento tem nome: síndrome da impostora. E pra falar sobre esse tema aqui no podcast estou recebendo minha amiga e psicóloga Yamê Scalioni.
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37min
November 11, 2021 #66 - Por uma vida com mais movimento
Tem muita coisa que a gente precisa fazer por obrigação, mas muita coisa no nosso dia a dia a gente consegue escolher como fazer. Se movimentar é importante pra nossa saúde física e mental, então, vamos escolher algo que nos dê prazer! A vida é curta demais se forçar a fazer uma atividade física que não gosta.
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14min
October 20, 2021 #65 - Pegando mais leve
No decorrer da nossa vida nem sempre a gente consegue fazer tudo o que quer. Muitos planos mudam, nossa realidade difere do que nós imaginávamos... E chega um momento em que a gente entende que é preciso ser mais gentil com a nossa caminhada, com os nossos erros e acertos, aprender a ser mais flexível com as circunstancias e se jogar nas coisas que deseja fazer.
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9min
September 30, 2021 #64 - Setembro Amarelo - com Bruna Kiteria
Durante esse mês o assunto sobre a prevenção do suicídio ficou em evidencia devido à campanha do setembro amarelo. Mas os problemas mentais e tudo o que pode levar alguém a cometer suicídio precisa ser visto como uma questão de saúde publica e que envolve toda a sociedade. Esse é o tema do papo de hoje com Bruna Kitéria, acadêmica de psicologia.
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Referências:
Dados OPAS
Livro: Uma biografia da depressão (Christian Dunker)
Clipe da música Desconstrução
Vídeo da análise musical
Rede social Bruna Kitéria
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42min

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