Vie d'athlète

By Aurore Duchêne

C’est un mode de vie à part que d’être un.e sportif.ve passionné.e ! On connait tous la discipline, les doutes, les moments de bonheur et les déceptions, et quel que soit notre niveau et notre

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Vie d'athlète episodes:

June 10, 2024 Discussion avec Simon et Margo : quitter la piste
Qu'est-ce qu'on fait après ??? C'est la question que j'ai voulu poser à Simon Mazebo et à Margo Van Puyvelde qui ont tous les deux décidé d'arrêter l'athlé récemment. C'est un moment dont on parle peu dans la vie d'un sportif, de ce qu'il fait une fois sa carrière athlétique arrivée à son terme, on lui souhaite bon vent et on le félicite pour ses exploits sportifs, mais que se passe-t-il réellement ? Comment réussir à prendre cette décision ? Y a-t-il des doutes, des regrets ? Comment retrouver un sens à sa vie une fois qu'elle n'est plus rythmée par les entrainements, les heures de sommeil et les weekends de compétition ?
Rejoignez notre conversation pleine de simplicité et d'honnêteté pour parler de l'après carrière avec Simon et Margo !
Bonne écoute !
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47min
May 02, 2024Discussion avec Gaëtan : athlète et créateur de souvenirs
On a enregistré cet épisode avec Gaëtan sur un fond sonore de bruit de vagues lors de notre stage de préparation à Tenerife. J’avais envie qu’on parle du fait de créer un projet lié à notre sport, et c’est pour ça que j’ai voulu papoter avec Gaëtan, qui est coureur de 400m et créateur de contenu audio-visuel depuis un peu plus d’un an.
Retrouvez le travail de Gaëtan :
sur instagram :@gaetanchiroux
sur youtube : https://www.youtube.com/@gaetanchiroux
Bonne écoute !
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57min
March 29, 2024 la concentration
En compétition j'ai besoin de me mettre dans ma bulle pour pouvoir donner le meilleur de moi-même à l'instant. Cela nécessite une grande concentration et pour ça, j’ai réussi à supprimer les pensées parasites qui m’empêchaient d’être concentrée sur l’essentiel. Ecoutez aussi les tips personnels de Simon, Simon et Gaëtan ! Bonne écoute !
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34min
March 20, 2024 l'importance des teammates (ft. mes teammates)
Je vous avais demandé sur instagram quels sujets vous aimeriez que j'aborde, et Gaëtan avait demandé de parler de l'importance des teammates. Quoi de mieux que d'en parler avec les principaux intéressés, en stage au soleil, au bord de la piste, avec un peu de brouhaha mais pleins de bonnes vibes ?
Ecoutez notre papote avec Hadrien, May Lee, Enguerran et Marilyn.
Bonne écoute !
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47min
February 05, 2024 pourquoi je note tout ?
J'écris TOUTES mes séances depuis des années, mais je vais jamais les relire... Alors à quoi ça sert ? Pourquoi je me casse la tête ? Je vous laisse découvrir ça dans ce nouvel épisode.
Toi aussi tu écris tes entrainements ? Dis-moi en plus sur instagram @viedathlete !
Bonne écoute !
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16min
January 31, 2024 "enjoy le process"
C'est ma coach qui dit ça : "enjoy le process". Parce que parfois on est pris dans le rythme et on oublie de se poser 2 minutes pour savourer ce qu'on est en train de vivre et le chemin qu'on est en train de parcourir. Il n'y a pas que la finalité qui compte, le chemin est tout aussi important.
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15min
January 29, 2024 fixer ses objectifs
Fixer ses objectifs pour être boosté mais il ne faut pas que ça soit un frein ! Ce sont peut-être les mots que vous avez besoin d'entendre pour réussir à fixer vos objectifs selon la manière qui vous convient. Bonne écoute !
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15min
January 26, 2024 ma relation avec l'alimentation
L’épisode du jour c’est pour vous parler des mes habitudes alimentaires, à quel point ça a pu me prendre la tête à une certaine période et comment je gère mon alimentation à l’heure actuelle.
Bonne écoute !
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41min
January 24, 2024 ma vision de la compétition
Ma vision de la compétition a peu changé au fil des années, et pour autant, ma manière d'appliquer cette vision est totalement différente ! Dans cet épisode je vous parle aussi de trois choses que je fais pendant la période de compétitions qui m'aident à être de plus en plus prête au fur et à mesure que la saison avance. Je vous invite à découvrir tout ça ! Bonne écoute !
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30min
January 22, 2024 pas dans la norme
Dans l'épisode du jour je vous parle du fait de se sentir hors-norme, et de l'importance de se sentir compris et appartenant à un groupe. Bonne écoute !
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22min

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