En este capítulo tenemos de invitado Pablo Matas, naturópata, acupunturista y terapeuta manual. Con él, conversamos sobre cuáles son los beneficios reales de la práctica de yoga desde un punto de vista científico. Conversamos sobre algunos estudios, limpiamos algunos mitos y profundizamos sobre el posible valor terapéutico que tiene la práctica.

Qué lo disfruten!

#Sudamericanyogis

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Las referencias de este capítulo son:

Primer estudio científico del Yoga, 1891 por NC Paul https://www.amazon.com/Treatise-Yoga-Philosophy-N-Paul/dp/0559509685

Pablo Matas

https://www.natpablomatas.com/

Dónde encontrar estudios científicos:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/

Sobre el Yoga y lo cardiovascular:

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1097/01.hjr.0000206329.26038.cc?journalCode=cprb

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27433961

https://journals.lww.com/jcrjournal/Fulltext/2019/05000/Role_of_Yoga_in_Cardiac_Disease_and_Rehabilitation.3.aspx

Sobre Yoga y Terapia

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23246998

Sobre Yoga y Bienestar

https://www.journals.elsevier.com/complementary-therapies-in-clinical-practice

Música

Music from filmmusic.io

"Wholesome" by Kevin MacLeod (incompetech.com)

License: CC BY (creativecommons.org/licenses/by/4.0/)