I det här avsnittet möter jag den anonyma rösten bakom kontot @RybelsusResan – en modig och reflekterande berättelse om hur det är att medicinera i det tysta.

Vi pratar om hur det kändes att se sig själv på bild och inse: "Oj, har vi kommit hit?"

Om att börja med Saxenda, men känna att nålsticken blev ett hinder – trots god effekt.

Om att få stöd av en läkare som verkligen lyssnar och vill hjälpa, och om hur vardagspusslet med småbarn gör det svårt att prioritera sig själv.

För henne har viktmedicinen blivit mer än bara medicin – det har blivit ett sätt att börja ta hand om sig själv.

Vi pratar också om alkohol, snacks, gamla vanor och hur man långsamt jobbar sig bort från det som inte längre behövs.

Ett vardagsnära, överraskande och stärkande samtal om resan till att börja känna igen sig själv – inifrån och ut.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur påverkar egentligen GLP-1-mediciner din menscykel?

För vissa blir mensen regelbunden för första gången. För andra försvinner den helt.

I dagens MiniMåndag djupdyker vi i den hormonella verkligheten bakom GLP-1 och menstruation. Jag berättar också om mina egna erfarenheter, lyfter forskningen som finns – och varför du inte är ensam om att kroppen plötsligt beter sig annorlunda.

Det här är avsnittet för dig som någonsin tänkt ”vad tusan händer med min kropp?” sen du började med medicin.

🎧 Lyssna nu där poddar finns!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur ska vi egentligen tänka kring protein, kalorier, näringstillskott och matsmältning när vi går på GLP-1-medicin?

I det här avsnittet gästas Viktmedicinpodden av dietisten Amy, som har över 10 års erfarenhet av att arbeta med patienter på viktmedicin i USA. Tillsammans går vi igenom vanliga lyssnarfrågor om:

🍳 Proteinbehov – hur mycket är lagom och när ska vi få i oss det?

🥗 Kalorier – ska vi räkna eller inte?

💊 Kosttillskott – vad behöver vi egentligen komplettera med?

🚽 Förstoppning – varför händer det, och hur kan vi lindra det?

Vi pratar också om hur matvanor förändras på medicinen, varför kroppen ibland säger ifrån – och hur man bäst stöttar den genom resan.

Ett fullmatat och konkret avsnitt för dig som vill förstå kroppen bättre och optimera din näring på ett hållbart sätt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi Susanne – som beskriver sig själv som en tidigare kräsen livsnjutare med förkärlek för snabbmat och sötsaker. Men med hjälp av viktmedicin har något förändrats i grunden.

Hon berättar ärligt om hur det som tidigare lockade inte längre väcker samma sug – och hur det gett henne både lugn och kontroll.

Vi pratar om invanda mönster, om att våga vara öppen med sin behandling, och varför vi behöver sluta vara rädda för biverkningar.

Det här är ett avsnitt för dig som undrar hur medicinen faktiskt känns när den gör skillnad – både i kroppen och i huvudet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans MiniMåndag gör jag en viktspaning utifrån dokumentärserien Fit for TV – där bland annat före detta deltagare från Biggest Loser berättar om livet efter denna extrema bantning.

Vad händer med kroppen när man går ner mycket i vikt på kort tid? Vad innebär det att ämnesomsättningen kan påverkas permanent? Och vad säger det om varför så många av oss med obesitas har så svårt att gå ner i vikt – och hålla vikten?

Jag pratar om:

– Den förstörda ämnesomsättningen efter extrem bantning

– Hur kroppen minns svält och försvarar sig mot viktnedgång

– Varför medicin kan vara ett avgörande verktyg – men också hur vi undviker att skada kroppen ytterligare

– Vad långsiktig läkande viktnedgång kan få innebära i våra liv

Det här är ett personligt och faktaspäckat avsnitt om vikthistoria, förlust av kontroll och om att återta makten – med medicin som hjälp.

🩷 Lyssna, dela, reflektera – och låt oss fortsätta ändra narrativet kring vikt, hälsa och GLP-1.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter jag Margareta, som tillsammans med Alette Brorstad har skrivit boken Din sista viktresa. Vi pratar om vad det innebär att förstå obesitas som medfött, om att försöka stilla bruset inuti, och om varför hon idag inte skulle rekommendera någon att viktoperera sig.

Vi pratar också om varför medicinen är för bra för att inte spridas till de som behöver den, om tacksamhet över att leva just nu – och om den viktiga fyrklöver av pusselbitar vi behöver förstå för att lyckas med vår viktresa. För sista gången.

Ett starkt samtal om vetenskap, smärta, tacksamhet och en ny chans.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här Mini-Måndagsavsnittet gästas jag återigen av Susanna Lampa för ett kort men kraftfullt samtal om parallellimport, prisdynamik och varför det kan skilja tusenlappar beroende på hur och var du får ut din GLP-1-medicin.

Vi pratar om:

• Vad parallellimport egentligen innebär

• Varför priset varierar trots samma substans

• Vad du kan göra för att själv påverka dina kostnader

Ett snabbt avsnitt för dig som vill förstå systemet lite bättre – och känna dig lite mindre maktlös i mötet med både apotek och vård.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jennifer trodde inte på viktmedicin – alls.

Men efter att ha snubblat över TikTok-videor började hon gräva djupare. Och något förändrades.

I det här avsnittet pratar vi om att omvärdera gamla tankar, om dietdjungeln, om matens makt – och om att hitta en ny trygghet i behandlingen.

Jennifer kallar Mounjaro för sin snuttefilt, berättar om 20 000 steg om dagen i ett års tid, om att börja springa, och om varför vågen aldrig riktigt slutar viska.

Vi pratar också om hur det är att stå på låg dos länge, om rädslan att bli utan sin medicin – och om att hitta ett sätt att räkna kalorier utan att tappa sig själv.

Ett fantastiskt, varmt och härligt avsnitt med Jennifer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad betyder det egentligen att "klicka" sin medicin? Och vad är egentligen en "golden dose"?

I det här första Mini-Måndagsavsnittet pratar jag om två begrepp som många som använder GLP-1-mediciner stöter på – men som sällan förklaras. Jag delar mina egna tankar, bemöter ett DM från en apotekare till en annan viktmedicinprofil, och berättar varför jag – och många andra – väljer golden dose och önskar oss klickdosering på våra pennor.

Ett kort, ärligt snack om dosering, magkänsla och vägen till effekt.

Länk till omnämnda klicktabell:

https://vevil.se/mounjaro-klicktabell/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När Susanna började med Ozempic mitt under restriktioner och restnoteringar sökte hon själv den kunskap hon behövde och 32 veckor senare hade hon tappat 25 kilo. I det här avsnittet pratar vi om att medicinera genom både kaos och vila, att hitta sin egen metod och varför hon inte fokuserade på träning, utan tillät sig själv att ligga i soffan med värmefilten. Vi pratar också om att klicka och räkna doser utan stöd, om artrossmärtor och att hitta sin väg i ett landskap där ingen riktigt visste hur behandlingen skulle gå till.

Ett ärligt samtal om hunger, biverkningar, mod och underhållsdos – från en av dem som gick före.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.