От лета остался один месяц, а значит, нужно его провести со смыслом. В этом выпуске я расскажу вам о бесплатных тренировках под открытым небом, которые проводятся в столице с самого начала лета. Кто-то из вас, возможно, уже успел сходить и посмотреть, что там за тренировки, но те, кто так и не решился сделать это раньше, то вот он - ваш шанс. Оздоровительные мероприятия проводятся совершенно бесплатно в парках Вингис и Озо, а также в Бернардинском саду, на площади Лукишкес и в сквере им. Пятраса Цвирки. Предварительной регистрации на открытые тренировки не требуется, надо только прийти за несколько минут до начала занятий и иметь с собой спортивный коврик. В парке Вингис, на лугу рядом с эстрадой, занятия по сознательному дыханию в августе пройдут 8-го и 22-го числа. Начало в 18:30. Кроме того, в том же парке Вингис каждый четверг этого месяца в 19:00 будут проходить специальные тренировки, предназначенные для укрепления спины. В парке Озас каждую среду на протяжении всего августа в 18:30 будут проводиться разные тренировки низкой и высокой интенсивности, рассчитанные на людей с любым уровнем спортивной подготовки. В Бернардинском саду на лугу возле фонтана по субботам в 07:00 и по понедельникам в 18:00 будут проводиться оздоровительные упражнения и медитация. Для занятий необходимо иметь с собой коврик, плед и небольшую подушку. На Лукишской площади на протяжении всего этого месяца также по понедельникам в 18:00 будут проходить занятия йогой, которые подойдут людям любого возраста, независимо от их физической подготовки. И наконец, в сквере им. Пятраса Цвирки в обеденный перерыв, с 12:00 до 12:30, проводятся спортивные разминки. В общем, кол-во спортивных мероприятий, как видите, зашкаливает. Осталось самое трудное - заставить себя. Удач!