Als je kijkt naar de oorzaken van burn-out, dan spelen er vaak systemische thema's. Simpel gezegd: Hoe je vroeger geleerd hebt om je plek in te nemen in je omgeving. Bij mij speelde het thema 'jezelf groter maken'. Dat is best vermoeiend en uiteindelijk zo uitputtend dat ik er een burn-out van kreeg.

Een burn-out is, net als elke ander crisis, een heftige correctie van scheefgegroeide patronen. Na mijn herstel ben ik grondig aan mezelf gaan werken en heb mezelf helemaal teruggevonden. Dat ik vind dat je uitsluitend 'geïnspireerde actie' zou moeten nemen, komt voort uit mijn eigen ervaringen.

Als ik merk dat er iets niet goed loopt dan weet ik dat ik uit mijn kracht ga en dat ik weer snel terug wil naar mijn basis. Zolang ik vanuit mijn eigen basis blijf werken en leven gaat alles perfect. Daarom besteed ik hier zowel voor mezelf, als in mijn coaching als in mijn interviews zoveel aandacht aan.

Burnout & Business Coach Jos Verheijden interviewt zichzelf in deze persoonlijke documentaire.