כחודשיים אחרי שיצא מבית "האח הגדול" במקום השלישי, אלירן דוד ביטון הגיע להתארח בפודקאסט ופתח על הכל ממרחק הזמן.

ההחמצה שסיים במקום השלישי ומלווה אותו עד היום, הרצון לעשות חוויה מתקנת, על זה שהשאיר את כל מה שהיה בבית בתוך הבית, מלבד מול גל רובין.

והאם הוא מתחרט על מה שאמר רגע אחרי שיצא מהבית ("תעודת עניות") על הזכייה של גל?

מבין הדיירים הוא נשאר בקשר רק עם הודיה (עוד קצת עם אחרים, אבל בעיקר איתה), מה הוא חושב על הפרידה של זוהר והודיה ולמה הוא ידע שזה יקרה, על הנתק המוחלט מטל טיטו כשלקח את הצד של אשתו ועל הריחוק מחברתו הטובה בבית, רפאלה, בגלל שהתקרבה לטל טיטו.

על ההחלטה להיכנס לאח הגדול כשהוא נמצא בצומת דרכים - או שהוא עוזב הכל, את אשתו, הבית, המשפחה ועוזב את הארץ או שהוא נשאר ומתקן.

הוא לא ציפה לעבור תהליך בבית האח הגדול וגם האופציה של התהוללות מול כל מדינת ישראל ופרידה פומבית מאשתו הייתה על הפרק בגלל המקום הנמוך בו היה עם עצמו.

בפועל קרה בדיוק הפוך.

בעזרת הפסיכולוגית הוא תיקן את הקשר עם אבא שלו וזה השליך אוטומטית, לדבריו, גם על הקשר שלו עם אשתו.

על הנפילה שהגיעה אחרי היציאה מהבית, הציפיות שלו מעצמו, הרצון להתפתח ולהצליח ובאופן כללי החיים אחרי האח.

צפו בפרק עם אלירן ותכתבו בתגובות מה חשבתם.

• • •

TOX10 ⋮ זה הדיבור

ומה עם הפודקאסט שלך?

דברו איתנו בוואטסאפ:

https://wa.me/972504740040

אינסטגרם

https://www.instagram.com/tox10.co.il

אתר

https://tox10.co.il

להרשמה ליוטיוב

https://bit.ly/3MAv5XZ

לכבוד חודש אלול – חודש הרחמים, הסליחות וחשבון הנפש ("המלך בשדה") – נועם לוגסי ושרית פולק מתכנסות לשיחה עמוקה, חשופה ומלאת תובנות על הדרך שבה אנחנו מתבוננות פנימה ומנקות את הנפש לקראת השנה החדשה.

האומץ להשתיק רעשי רקע ולקחת אחריות על בחירות אישיות, ממי הן באמת צריכות לבקש סליחה (ומה הקושי הגדול ביותר בסליחה עצמית?), האם אפשר לסלוח למי שמעולם לא ביקש סליחה, ואיך מתמודדים עם פרידות שנגמרות ללא "סגירת מעגל".

בנוסף, חושפות את הסיפורים האישיים שלהן על כוח המחשבה, מניפסטינג וזימון מציאות עוד מילדותן – ומסיימות בברכה מרגשת לשנה של אחדות, שלום פנימי ואהבת חינם.

מה בפרק?

00:00 פתיח: "המלך בשדה" – חודש אלול כריטריט וחישוב מסלול מחדש לנפש

02:40 במבט לאחור: במה שרית הכי גאה בשנה שחלפה? להשתיק את רעשי הרקע

04:45 עצות מהסביבה מול אחריות אישית: למה עדיף לטעות בעצמנו?

06:40 לא להכניס אף אחד לתוך הבית: איך וממי בוחרים לקבל עצות בזוגיות?

09:50 לבקש סליחה: האם אנחנו סולחות לעצמנו, ואיך מפסיקים עם ההלקאה העצמית?

11:35 שרית על ההורים: "ההתנצלות על החשיפה והמחיר של הפרסום"

14:15 נועם על כיבוד הורים והיכולת לקחת אחריות ולהתנצל בזמן אמת

18:00 לבקש סליחה מתוך הבנת האחר: למה התנצלות היא לא חולשה ולא עניין של אגו?

19:05 לסלוח לאקסית: האם אפשר לסלוח בלב שלם גם כשנשאר זיכרון כואב?

20:00 לסלוח למי שלא ביקש סליחה: איך משחררים את הכעס כדי לא להישאר תקועים?

23:15 מיתוס "סגירת המעגל": למה לא תמיד חייבים את שיחת הסיכום הדרמטית בסיום קשר?

25:00 "איך לרפא לב שבור": להבין שהשחרור והריפוי הם עבודה שלנו עם עצמנו

26:40 למה פרידות קורות? אפקט הפרפר והאמונה שהכל מכוון מלמעלה

28:35 מהקודש לחול: איך הגענו מחודש אלול למשחקי הכס וג'ון סנו?

30:45 המלך בשדה: כוחן העצום של המילים והאיסור להתלונן על פרנסה

32:00 להתפלל לעשירות ולשפע: השיעור של הרב יגאל כהן על גודל האמונה

33:45 שרית נזכרת בילדות: המופעים על המרפסת והזימון להגיע ל"האח הגדול"

36:00 מניפסטינג אמיתי: המכתב של נועם בת ה-10 וההבטחה להגשים את חלום המשחק

38:00 לדבר עם בורא עולם במילים פשוטות ותפילה אישית לשנה של חיבור ואחדות בעם

39:20 החיים מאחורי הקלעים: ההודעה מאחותה של שרית והדילמה של סינונים והודעות בטלפון

• • •

TOX10 ⋮ זה הדיבור

ומה עם הפודקאסט שלך?

דברו איתנו בוואטסאפ:

https://wa.me/972504740040

אינסטגרם

https://www.instagram.com/tox10.co.il

אתר

https://tox10.co.il

להרשמה ליוטיוב

https://bit.ly/3MAv5XZ

הרקדנית רומי נוף (25) זכתה בעונה של "רוקדים עם כוכבים" העונה עם הכוכב אמיר בנאי, אבל הדרך לשם לא הייתה פשוטה.

החל מהעונה הראשונה של התוכנית, שלא עברה את האודישנים בזמן שכל חבריה הרקדנים כן, דרך העונה השנייה שהצטרפה לקאסט אבל קיבלה את הכוכב הכי פחות מבטיח, ועד הרגע המשמח העונה שהניפה את הגביע.

היא לא מתרגשת.

כלומר, היא מתרגשת, אבל היא כבר יודעת להתמודד עם זה.

להרגיש פחות טובה, לשקוע ואז להרים את עצמה ולהמשיך הלאה.

זה מה שהחיים בספורט תחרותי מגיל 6 לימדו אותהץ

היא חיה בהשוואה מתמדת.

על הכל.

מול כולם.

בכל מקום שהיא מגיעה אליו.

וכמובן שזה גם מגיע לדימוי גוף כי היא מעידה על עצמה שלא נולדה עם נתונים של רקדנית, מה שגרם לה בגיל 16 לפתח הפרעות אכילה.

היום היא במקום טוב בריאותית, אבל לדבריה זה משהו שתמיד נמצא שם.

בפודקאסט דיברנו על התמודדות עם תחרות והשוואה מגיל צעיר, על המחירים ששילמה לאורך הדרך כרקדנית מקצועית, על העבודה שהיא עושה עם עצמה כדי שתוכל להמשיך ולהצליח, על החלומות, על הרגשות המעורבים סביב הזכיה - האושר הגדול שמלווה בלחץ גדול.

פרק מרתק עם זוכת "רוקדים עם כוכבים 2026".

מזמינה אתכם לצפות ולכתוב מה חשבתם.

• • •

TOX10 ⋮ זה הדיבור

ומה עם הפודקאסט שלך?

דברו איתנו בוואטסאפ:

https://wa.me/972504740040

אינסטגרם

https://www.instagram.com/tox10.co.il

אתר

https://tox10.co.il

להרשמה ליוטיוב

https://bit.ly/3MAv5XZ

נעם טקלה (24) נכנס לבית "האח הגדול" עם רשתות חברתיות פעילות שמונות מאות אלפי עוקבים וקהל שהכיר וחיכה לדמות שלו בבית.

אם תשאלו אותו, מגיל קטן הוא ידע שהוא יהיה משהו בעולם הזה ושיהיה בטלוויזיה.

הוא אף פעם לא ניסה להיכנס לאח הגדול עד שפנו אליו, הלך לאודישן ותוך כמה ימים היה בפנים.

תמיד בלט בילדות, תמיד הרגישו אותו בזכות ההומור והנוכחות, וזה למרות הילדות הלא פשוטה שעבר עם תשעה אחים בבית והורים שלא הסתדרו ביניהם.

ההתמודדות עם הגירושים של ההורים שלו בזמן שנכנס לבית האח הגדול, למה הוא דאג ואיזה שיחה בנושא הייתה לו עם האח.

מה שהיה בבית לגמרי נשאר בבית מבחינתו.

הוא קרוב עד היום לענבל, קורן והילה (לפעמים קצת פטל), והשאר?

"פחות מעניין אותו".

על המעבר לתל אביב שבוע אחרי שיצא מהבית ולמה זה קשה לו ברמה שהוא עדיין חי על מזוודות.

על מה שהאח הגדול נתן לו ואיך הוא מתכוון למנף את החשיפה.

מה היה קשה לו עם הכניסה של דני לבית האח?

איזו מראה זה הציב לו?

ולמה האח הגדול פותח לו דלתות שאולי לא היה לו אומץ או רצון לפתוח?

מוזמנים לצפות בפרק עם נעם שמסכם תקופה.

תכתבו לי מה חשבתם בתגובות.

• • •

TOX10 ⋮ זה הדיבור

ומה עם הפודקאסט שלך?

דברו איתנו בוואטסאפ:

https://wa.me/972504740040

אינסטגרם

https://www.instagram.com/tox10.co.il

אתר

https://tox10.co.il

להרשמה ליוטיוב

https://bit.ly/3MAv5XZ

ניב ארגוב מחתונמי (36) הכירה את אסף ורד מתחת לחופה והשניים נכנסו לזוגיות עם לא מעט עליות וירידות.

ניב הפכה לאחת הכלות המדוברות ביותר בעונה לאחר שלא הסכימה שאסף ישלם עליה במסעדה, מה שהוביל לתגובות רבות ברשתות החברתיות.

למרות ההחלטה להישאר יחד בסיום הצילומים, כשהם מאוהבים עד מעל הראש, הקשר בינה לבין אסף שרד כשלושה חודשים בלבד במציאות והם נפרדו.

למה הם נפרדו?

האם זה היה בטוב?

האם הם בקשר היום?

האם יש חרטה או תחושת החמצה?

בפודקאסט היא עונה בכנות על כל השאלות המסקרנות.

דיברנו גם על העובדה שאסף לא היה הטייפקאסט שלה, על ההתחלה המרוחקת והסוף המאוהב עד מעל הראש, כשהרגישה שזה זה והתמסרה לחלוטין - ולמה היה לה קשה לראות את עצמה בסיטואציה הזו?

מה גרם לה לבכות?

האם נשבר לה הלב?

ואיך היא עונה למי ששואל אותה איך היא עדיין רווקה?

האם התוכנית גרמה לה לעבור תהליך?

האם היא מאמינה שהאהבה שלה מעבר לפינה?

איפה זה נמצא בסדר העדיפויות שלה?

והאם היא חולמת על חתונה אמיתית?

פרק מרתק עם ניב, אתם מוזמנים לצפות ולכתוב מה דעתכם.

• • •

TOX10 ⋮ זה הדיבור

ומה עם הפודקאסט שלך?

דברו איתנו בוואטסאפ:

https://wa.me/972504740040

אינסטגרם

https://www.instagram.com/tox10.co.il

אתר

https://tox10.co.il

להרשמה ליוטיוב

https://bit.ly/3MAv5XZ

כשאומרים את השם חוה זינגבוים, לא באמת צריך להסביר במי מדובר.

אבל אם תתעקשו אז חוה היא אשת עסקים ויזמת קוסמטיקה ישראלית, העומדת בראש חברת הקוסמטיקה המצליחה הנושאת את שמה.

היא מוכרת בעיקר כחלוצה בתחום הקוסמטיקה הרפואית ומי שהביאה לישראל את בשורת הטיפולים ל-Skin Longevity.

היא מחזיקה סדרות מוצרים שנותנים מענה לכל עור תחת התפיסה שהעור מושפע ממה שקורה בחוץ ובפנים ולאחרונה אף קיבלה פטנט על סדרת מוצרי פרופסי (תחפשו את זה באתר שלה) שהצליחה למזער חומצה הילאורונית שמטפלת בעור לעומק.

למה החליטה להפסיק להזריק בגיל 45, איך העור עדין נראה כמו שהוא נראה (צעיר בחמש שנים מהגיל הכרונולוגי) והתגובה שלה לביקורות ברשת שהיא כן מזריקה ומסתירה.

איך היא מנהלת ביד רמה אימפריית קוסמטיקה משפחתית ששווה מיליונים כשכל בני משפחתה עובדים איתה (מלבד בנה הצעיר שהחליט ללכת לכיוון אחר), איך היא יודעת מתי להיות אמא ומתי להיות בוסית, איך הילדים קוראים לה בעסק- חוה או אמא, האם ואיך העבודה נכנסת הביתה ומה החוק המשפחתי שיש בבית סביב העבודה?

על השינוי החיצוני בגיל 58 כשהורידה 30 קילוגרמים ממשקלה ומה הוביל לזה.

על הטיפול הפסיכולוגי שהביא אותה להבנה משנת חיים.

על ההתמודדות הלא פשוטה שלה עם ההתמכרות של בנה נריה ("המירוץ למיליון") ואיך עזרה לו, בפעולה שהולידה לא מעט ביקורת, לחזור למוטב.

על ההשוואה למשפחת קרדשיאן והאם תוכנית ריאליטי משפחתית נמצאת על הפרק.

פרק מרתק ומעורר השראה עם אושיית הקוסמטיקה חוה זינגבוים.

תצפו ותכתבו לי מה חשבתם ומה לקחתם ממנו..

• • •

TOX10 ⋮ זה הדיבור

ומה עם הפודקאסט שלך?

דברו איתנו בוואטסאפ:

https://wa.me/972504740040

אינסטגרם

https://www.instagram.com/tox10.co.il

אתר

https://tox10.co.il

להרשמה ליוטיוב

https://bit.ly/3MAv5XZ

שנה עברה מאז שיובל לוי זכה בעונה הקודמת של "האח הגדול".

הזכייה שלו הייתה שנויה במחלוקת, מערכת היחסים שהייתה לו בבית הייתה שנויה במחלוקת והקאמבק שעשו לפני כמה חודשים, אחרי חודשים של נתק, גם הייתה שנויה במחלוקת.

אבל זה לא מפריע לו כי הוא יודע שהוא לא מחפש כותרות ואת כל הדרך הוא עשה ממקום אמיתי ושלם, הוא יודע שמה שיצא ממנו בבית האח היה לטובתו והכי נכון לו כי יש בו הכל ולא רק איפוק, אבל יצא ממנו איפוק והוא מודה על זה.

הוא כבר ניסה להיכנס בעבר לאח ולא התקבל והיום הוא מבין שכל עכבה לטובה.

כי אם היה נכנס בעבר הוא בטח לא היה זוכה לדעתו וגם היו יכולים לצאת ממנו דברים אחרים כי היה במקום אחר עם עצמו.

דיברנו גם על הקושי לצאת מבית האח הגדול ומה הציל אותו ועזר לו למקסם את פוטנציאל הזכייה ולפתוח עסק משלו (שיפתח ממש הערב באופן רשמי), NUEL, מתחם ביוטי חדשני בראשון לציון.

על הקאמבק לשני, מערכת היחסים ביניהם היום, כמה היא שונה ממה שראינו בבית, על התכנון קדימה והאם הם כבר מדברים על עתיד משותף וילדים.

פרק מעניין שאני ממליצה לכם לצפות בו.

תכתבו בתגובות מה חשבתם.

• • •

TOX10 ⋮ זה הדיבור

ומה עם הפודקאסט שלך?

דברו איתנו בוואטסאפ:

https://wa.me/972504740040

אינסטגרם

https://www.instagram.com/tox10.co.il

אתר

https://tox10.co.il

להרשמה ליוטיוב

https://bit.ly/3MAv5XZ

שחר טבוך נולד לבית חילוני לחלוטין והיה אנטי לדת בגלל היותו גיי והתפיסה שדתיים שונאים הומואים.

איפשהו סביב התיכון הוא נחשף לדת ומשהו היפנט אותו.

הוא התחיל לשמוע שיעורי תורה של עדן הראל-מנשה, האזין בשקיקה ומשם המסלול לדת היה מהיר עבורו. בגיל 20 כבר חזר בתשובה, מקפיד על 3 תפילות ביום, שמירת שבת ורב צמוד שמלווה אותו.

היום הוא מבין שהשליחות שלו בחיים זה לאחד.

ועצם היותו גיי ודתי זה חלק מהעניין.

החיבור בין שני עולמות כל כך שונים וקבלת השונה.

גם העובדה שחווה חרמות וביריונות קשה כילד, היא חלק מהעניין.

כי ככה הוא חווה על בשרו ויכול היום לעזור לילדים שעוברים חרמות ובריונות.

הוא לא כועס על הילדים שהתעללו בו, מבין שהיו ילדים וסולח להם.

הוא אפילו פגש אחד מהם לאחרונה.

איך ההורים שלו קיבלו את היציאה מהארון ואת החזרה בתשובה ("תחשבי שיצאתי מהארון ואז מארון הקודש, זה לא פשוט").

על הנתק של שנים עם אבא שלו בעקבות זה ומה גרם להם להתאחד.

על החתונה עם בן הזוג שמבוגר ממנו בשבע שנים ועל הרצון שהחתונה שלו תהיה הכי קרובה לדת שיתאפשר לו.

על הפחד לעבור לפרק חדש בחיים ולהפסיק להיות "ילד".

על ההתמודדות עם הביקורות על היותו גיי ודתי ואיך דווקא זה לא מגיע מאנשים דתיים.

על הקושי סביב התגובות הרעות כשהתארס לבן זוגו בכותל.

על הדרך שלו להצלחה - איך לא היה הזמר הכי טוב, לא הרקדן הכי טוב ולא השחקן הכי טוב אבל הייתה לו הרבה מוטיבציה והתמדה, ולכן מבחינתו כל אחד יכול להצליח.

פרק מרתק עם שחר!

אתם מוזמנים לצפות ולכתוב לי מה חשבתם והרגשתם בתגובות.

• • •

TOX10 ⋮ זה הדיבור

ומה עם הפודקאסט שלך?

דברו איתנו בוואטסאפ:

https://wa.me/972504740040

אינסטגרם

https://www.instagram.com/tox10.co.il

אתר

https://tox10.co.il

להרשמה ליוטיוב

https://bit.ly/3MAv5XZ

רגע לפני גיל 50, מלכת היופי לשעבר רוית אסף מכרה את אימפריית בתי הספר למקצועות היופי שייסדה וניהלה במשך 25 שנה.

הצעד הזה הגיע אחרי 5 שנים מאתגרות וקשות, עם המון משברים שהתחילו בקורונה והמשיכו עם המלחמות שטרפו את הקלפים.

לפודקאסט היא הגיעה ודיברנו על הקושי להמשיך לשדר עסקים כרגיל כשהכל קורס סביבה, על הסימן שביקשה מאלוהים (וקיבלה!) כדי לקבל את ההחלטה הקשה למכור את העסק, ההבנה היום שקיבלה את ההחלטה ברגע הכי נכון ועל העובדה שבסוף רשת בתי הספר לא המשיכו כשהיא לא הייתה שם (כי זה עסק שמבוסס עליה ועל הנשמה שלה).

על ההרצאות, העסק החדש אליו נכנסה - מרכז לאסתטיקה רפואית מתקדמת "פריים" בשותפות ובניהולה הרפואי של ד""ר לאלי חנני, ההבנה מה השליחות שלה בחיים, על התקפי החרדה הקשים, הקשיים בעבודה עם בעלה בעסק שהפך להיות עסק משפחתי שמפרנס את המשפחה, איפה היא רואה את עצמה בעוד שלוש שנים ואיזה תוכנית ריאליטי היא חולמת לעשות.

תצפו בפרק המלא ומעורר ההשראה עם רוית אסף

(יש שם כמה טיפים חשובים לחיים!)

ותכתבו לי מה חשבתם.

• • •

ומה עם הפודקאסט שלך?

• • •

וואטסאפ: https://wa.me/972504740040

אתר: https://tox10.co.il

להרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ

אינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

מיכל אמדורסקי עושה קאמבק עם מופע המחווה שעליו חלמה כל חייה - הפקה חדשה בשיתוף התיאטרון העברי, שנולדה מתוך החיבור האישי שלה למדונה והופכת עכשיו למציאות - מדונה-מופע מחווה, והאם מדונה הולכת לשמוע עליו ואולי גם לראות אותו?ממרחק שנות הקריירה שלה היא יודעת היום להגיד שהיא הקדימה את זמנה כשעשתה את מה שנועה קירל ואנה זק עושות היום בהצלחה רבה, אבל אז זה עורר הרבה ביקורת והתנגדות.על המילה שאולי הכי מזוהה איתה עד היום - פרובוקטיבית, למרות שכבר אין לזה אחיזה במציאות - ולמה זה מעסיק אותה?על השינוי בתעשייה.והאם הייתה מאחלת לבנות שלה להיכנס לתחום?בשלושה עשורים מאז נכנסה לתחום היא הפכה לאמא, התגרשה מאסף אמדורסקי, ניהלה זוגיות של 13 שנה אותה פירקה לפני כשנה עם ילדה משותפת.כמה זה קשה לנהל זוגיות באור הזרקורים, מה היא למדה מכל פרידה ואיך במקביל היא עדיין לגמרי מאמינה באהבה, לא מחפשת אבל לא שוללת.על המוות של אמיר פרישר גוטמן שהיה החצי השני שלה ומרגיש לי עדיין כאילו זה קרה אתמול ("בבית שלי יש היכל התהילה של אמיר"), על רגשות האשם סביב המוות הטראגי, על האובדן של אביה לפני פחות משנתיים, על ההבנה שהכל זמני פה, על השינוי שחל בה בעקבות זה.תצפו בפרק המלא עם מיכל ותכתבו בתגובות מה דעתכם.• • •ומה עם הפודקאסט שלך?• • •וואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tox10.co.ilלהרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם:   / tox10.co.il