Aujourd'hui on reçoit Virginie Pouzet, coach spécialisée en sport, grossesse et post-partum. Fondatrice du programme 3P, elle accompagne les femmes à rester actives et alignées tout au long de leur maternité.

Dans cet épisode, on parle de l’importance de bouger pendant la grossesse, de la reprise post-partum, de l’écoute du corps, mais aussi de charge mentale, de réappropriation du corps et de bienveillance envers soi.

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🎬 CRÉDITS :

Produit par : Moveat

Réalisation : Mathilde Delord, Nicolas Mahasenga, Mehdi Villette

Animation : Mehdi Villette

Montage : Mathieu Ros

Community Managers : Mathilde Delord

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