Dnešním hostem je Petr Janda, zkušený záchranář, zdravotník a vášnivý cyklista z organizace Trail Guide. Probrali jsme, jak správně poskytnout první pomoc po pádu z kola a jak na místě poznat vážnost zranění. Prošli jsme nejčastější cyklistické úrazy od otřesu mozku přes zlomenou klíční kost až po zranění páteře. Řešili jsme taky helmy, pojištění do zahraničí a co by mělo být v ideální lékárničce na kolo i na víkendový výjezd. Dozvíš se, kdy volat záchranku, kdy dojedeš domů sám a proč by sis měl stáhnout aplikaci Záchranka. Epizoda je plná praktických rad pro cyklisty, kteří chtějí být připravení na nejhorší, i když doufají, že to nikdy nevyužijí.

Petr Janda
TraiGuide web https://www.trail-guide.cz/
TrailGuide Instagram https://www.instagram.com/trailguidecz/

Na chvostu podcast
Instagram https://www.instagram.com/nachvostu
Facebook https://www.facebook.com/nachvostu/

Jan Střecha
Instagram: https://www.instagram.com/janstrecha/
Strava: https://www.strava.com/athletes/16105823

Zdroje
Aplikace Záchranka https://www.zachrankaapp.cz/
Virginia Tech Helmet Ratings https://www.helmet.beam.vt.edu/bicycle-helmet-ratings.html
Lékárničky od TrailGuide https://www.trail-guide.cz/kurz-akce/mtb-lekarnicka
Podcast Doktor má Filipa https://www.youtube.com/playlist?list=PLo0qHIWsZ_rsg3pF-dYZRe98Z5pzVFHlo

Kapitoly
00:00 Úvod
05:16 Někdo spadl — co udělat jako první 
07:22 Nejčastější zranění na kole 
15:37 Jak poznat otřes mozku 
18:09 Tržná zranění a jak poznat hloubku rány
21:14 Zlomená klíční kost vs. naraženina 
23:11 Zranění páteře — jak poznat a co nedělat 
27:03 Zranění břicha u dětí 
30:34 Pojištění do zahraničí a na závody 
31:45 Co mít v lékárničce na trail 
39:46 Aplikace Záchranka 
41:49 Lékárničky od Trail Guide 
43:38 No bullshit segment a závěr