Dans cet épisode, nous allons discuter du dépassement de soi et des limites / barrières physiques et mentales que l'on se crée !

On va aussi voir que cette notion du dépassement de soi n'est pas exclusivement réservée aux sportifs de haut niveau et aux pratiquants de sports extrêmes.

Je te donnerai aussi 3 conseils afin de favoriser le dépassement de soi dans ta pratique physique et sportive de tous les jours !