Das fünfte Chakra, Vishuddha, reinigt alles, was in uns hochkommt. Das fünfte Chakra wird auch Kehlkopfchakra genannt, was auf die Lage dieses Chakras hinweist. Das Element Akasa/Äther, das zum Vishuddha Chakra gehört, ist durch Klang, Raum und Stille gekennzeichnet. In diesem Chakra dreht sich alles um den Austausch von Informationen, sowohl verbal als auch in Form von Energie. Diese Entspannungsübung hat einen meditativen Charakter, mit dem du dich über dein tägliches Ich erheben kannst.

Francien Stroobants – Yogazentrum Harz