Dlaczego brak odpowiedzi na wiadomość albo drobna uwaga potrafią wywołać ogromny ból emocjonalny? W tym odcinku serii "Neuroróżnorodność w praktyce" wyjaśniamy, czym jest RSD (Rejection Sensitive Dysphoria), dlaczego częściej występuje u osób z ADHD oraz jak odróżnić rzeczywiste odrzucenie od własnych interpretacji. Mówimy również o praktycznych sposobach radzenia sobie z silnymi emocjami i lękiem przed oceną.

Rozmawiają:

Anka Majdak – badaczka i ekspertka w zakresie neuroróżnorodności, trenerka biznesu, coach i mentorka. Specjalizuje się w tematyce ADHD, spektrum autyzmu oraz tworzenia inkluzywnych środowisk edukacyjnych i zawodowych.

Na co dzień wspiera studentów w planowaniu ścieżki rozwoju i kariery w Dziale Karier i Praktyk Akademii Vistula. Prowadzi szkolenia, warsztaty i wykłady dla uczelni, organizacji oraz biznesu, pomagając lepiej rozumieć neuroróżnorodność i wykorzystywać potencjał osób neuroatypowych.

Łączy wiedzę naukową z własnym doświadczeniem oraz wieloletnią praktyką w obszarze rozwoju ludzi i organizacji. Jej misją jest tworzenie miejsc, w których różnorodność staje się realną wartością, a nie wyzwaniem.

Natalia Modzelewska - psycholog, diagnostka i edukatorka specjalizująca się w zakresie neuroróżnorodności. Na co dzień pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, prowadząc diagnozy oraz wsparcie psychologiczne w obszarze ADHD i spektrum autyzmu.

Łączy praktykę kliniczną, działalność naukową i edukacyjną. Jest wykładowczynią akademicką oraz prowadzi szkolenia dla specjalistów z zakresu neuroróżnorodności i diagnozy ADHD u dorosłych. W swojej pracy szczególnie interesuje się późną diagnozą kobiet, współwystępowaniem ADHD i ASD oraz psychologicznymi konsekwencjami życia w niedopasowanym środowisku.

Autorka publikacji naukowych dotyczących ADHD i AuDHD, prelegentka konferencji poświęconych zdrowiu psychicznemu i neuroróżnorodności. W pracy stawia na połączenie aktualnej wiedzy naukowej z autentycznym rozumieniem doświadczeń osób neuroatypowych.

Prywatnie fascynuje ją psychopatologia, psychotraumatologia oraz to, jak różnorodność neurologiczna wpływa na relacje, emocje i poczucie tożsamości.

Nowe studia to także nowe znajomości. W kolejnym odcinku serii "Neuroróżnorodność w praktyce" rozmawiamy o tym, dlaczego poczucie przynależności jest tak ważne, jak znaleźć „swoich ludzi”, budować zdrowe relacje i nie mylić dopasowania z ciągłym maskowaniem. Podpowiadamy, jak małymi krokami nawiązywać kontakty i tworzyć relacje, w których można być sobą.

Rozmawiają:

Anka Majdak – badaczka i ekspertka w zakresie neuroróżnorodności, trenerka biznesu, coach i mentorka. Specjalizuje się w tematyce ADHD, spektrum autyzmu oraz tworzenia inkluzywnych środowisk edukacyjnych i zawodowych.

Na co dzień wspiera studentów w planowaniu ścieżki rozwoju i kariery w Dziale Karier i Praktyk Akademii Vistula. Prowadzi szkolenia, warsztaty i wykłady dla uczelni, organizacji oraz biznesu, pomagając lepiej rozumieć neuroróżnorodność i wykorzystywać potencjał osób neuroatypowych.

Łączy wiedzę naukową z własnym doświadczeniem oraz wieloletnią praktyką w obszarze rozwoju ludzi i organizacji. Jej misją jest tworzenie miejsc, w których różnorodność staje się realną wartością, a nie wyzwaniem.

Natalia Modzelewska - psycholog, diagnostka i edukatorka specjalizująca się w zakresie neuroróżnorodności. Na co dzień pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, prowadząc diagnozy oraz wsparcie psychologiczne w obszarze ADHD i spektrum autyzmu.

Łączy praktykę kliniczną, działalność naukową i edukacyjną. Jest wykładowczynią akademicką oraz prowadzi szkolenia dla specjalistów z zakresu neuroróżnorodności i diagnozy ADHD u dorosłych. W swojej pracy szczególnie interesuje się późną diagnozą kobiet, współwystępowaniem ADHD i ASD oraz psychologicznymi konsekwencjami życia w niedopasowanym środowisku.

Autorka publikacji naukowych dotyczących ADHD i AuDHD, prelegentka konferencji poświęconych zdrowiu psychicznemu i neuroróżnorodności. W pracy stawia na połączenie aktualnej wiedzy naukowej z autentycznym rozumieniem doświadczeń osób neuroatypowych.

Prywatnie fascynuje ją psychopatologia, psychotraumatologia oraz to, jak różnorodność neurologiczna wpływa na relacje, emocje i poczucie tożsamości.

Rozpoczęcie studiów może budzić stres, szczególnie u osób neuroróżnorodnych. W pierwszym odcinku serii "Neuroróżnorodność w praktyce" opowiadamy o najważniejszych różnicach między szkołą a uczelnią, wyjaśniamy, dlaczego studia często dają więcej swobody, lepsze możliwości dopasowania nauki do własnych potrzeb oraz jakie formy wsparcia są dostępne dla studentów. Pokazujemy, że wcześniejsze trudności nie muszą oznaczać, że podobnie będzie na studiach.

Rozmawiają:

Anka Majdak – badaczka i ekspertka w zakresie neuroróżnorodności, trenerka biznesu, coach i mentorka. Specjalizuje się w tematyce ADHD, spektrum autyzmu oraz tworzenia inkluzywnych środowisk edukacyjnych i zawodowych.

Na co dzień wspiera studentów w planowaniu ścieżki rozwoju i kariery w Dziale Karier i Praktyk Akademii Vistula. Prowadzi szkolenia, warsztaty i wykłady dla uczelni, organizacji oraz biznesu, pomagając lepiej rozumieć neuroróżnorodność i wykorzystywać potencjał osób neuroatypowych.

Łączy wiedzę naukową z własnym doświadczeniem oraz wieloletnią praktyką w obszarze rozwoju ludzi i organizacji. Jej misją jest tworzenie miejsc, w których różnorodność staje się realną wartością, a nie wyzwaniem.

Natalia Modzelewska - psycholog, diagnostka i edukatorka specjalizująca się w zakresie neuroróżnorodności. Na co dzień pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, prowadząc diagnozy oraz wsparcie psychologiczne w obszarze ADHD i spektrum autyzmu.

Łączy praktykę kliniczną, działalność naukową i edukacyjną. Jest wykładowczynią akademicką oraz prowadzi szkolenia dla specjalistów z zakresu neuroróżnorodności i diagnozy ADHD u dorosłych. W swojej pracy szczególnie interesuje się późną diagnozą kobiet, współwystępowaniem ADHD i ASD oraz psychologicznymi konsekwencjami życia w niedopasowanym środowisku.

Autorka publikacji naukowych dotyczących ADHD i AuDHD, prelegentka konferencji poświęconych zdrowiu psychicznemu i neuroróżnorodności. W pracy stawia na połączenie aktualnej wiedzy naukowej z autentycznym rozumieniem doświadczeń osób neuroatypowych.

Prywatnie fascynuje ją psychopatologia, psychotraumatologia oraz to, jak różnorodność neurologiczna wpływa na relacje, emocje i poczucie tożsamości.

W tym odcinku Vistula Podcast gościmy Bartosza Tomala, studenta psychologii oraz utalentowanego siatkarza. Rozmawiamy o tym, jak te dwie, pozornie odległe dziedziny, przenikają się w jego życiu.

W rozmowie poruszamy między innymi tematy:

• Wpływu psychologii na wyniki sportowe: Bartosz opowiada, jak techniki radzenia sobie ze stresem i presją oraz trening uważności (mindfulness) pomagają mu w grze.
• Komunikacji w drużynie: Jak budować relacje z trenerami i kolegami z zespołu, aby osiągać lepsze rezultaty.
• Współpracy z psychologiem: Bartosz wyjaśnia, dlaczego wsparcie psychologiczne w sporcie, szczególnie w kontekście radzenia sobie z porażkami i trudnymi emocjami, jest nie do przecenienia.

Jeśli interesuje Cię, jak pracować nad swoją odpornością psychiczną i jak sport łączy się z psychologią, ten odcinek jest dla Ciebie. Zapraszamy do słuchania!

Czy zastanawialiście się kiedyś, jak pasja może stać się sposobem na życie? W najnowszym odcinku Vistula Podcast rozmawiamy o żeglarstwie nie tylko jako o sporcie, ale przede wszystkim jako o skutecznym narzędziu wychowawczym, budującym relacje i poczucie przynależności.

Gościem audycji jest Marek Waszczuk, założyciel i prezes Sztorm Grupy – organizacji promującej edukację żeglarską oraz pracę zespołową. Z rozmowy przeprowadzonej przez Annę Majdak dowiecie się:

• Dlaczego żeglarstwo to najlepsza szkoła odpowiedzialności i samodzielności dla dzieci i młodzieży.
• W jaki sposób obozy żeglarskie pomagają młodym ludziom oderwać się od świata smartfonów i budować autentyczne relacje w grupie.
• Czego uczą się dzieci i kadra podczas wspólnych wypraw i jak te doświadczenia procentują w dorosłym życiu.
• Jak Sztorm Grupa wspiera dzieci, które potrzebują pomocy i dodatkowej opieki, oferując im przestrzeń do rozwoju i zdobywania nowych umiejętności.

Dowiedzcie się, jak wspólne żeglowanie, nocowanie pod namiotami i gotowanie na jachcie tworzy unikalną atmosferę, która potrafi zmienić perspektywę i dodać młodym osobom wiary w siebie. To idealny odcinek dla rodziców, wychowawców oraz wszystkich, którzy szukają inspiracji, jak budować trwałe i wartościowe więzi w młodym pokoleniu.

Zapraszamy do wysłuchania pełnej rozmowy!

Dlaczego medialny obraz ADHD jako „kreatywnego i zabawnego chaosu” często pomija codzienne trudności, takie jak przewlekłe zmęczenie, przebodźcowanie, depresja, uzależnienia czy ryzyko wykluczenia społecznego? Jak zrozumieć profil, który łączy potrzebę poszukiwania wyzwań i impulsywność (ADHD) z potrzebą wycofania, struktury i lękiem przed przebodźcowaniem (spektrum autyzmu)? Dlaczego neuroatypowe kobiety najczęściej dowiadują się o swoim neurotypie dopiero po 30. lub 40. roku życia i jak mechanizmy maskowania wpływają na ich zdrowie?

Zapraszamy do wysłuchania kolejnego odcinka Vistula Podcast, realizowanego w ramach projektu ADI EduHack przez Akademię Dydaktycznych Inspiracji Akademii Finansów i Biznesu VISTULA. W tym spotkaniu poruszamy niezwykle ważny temat AuDHD, czyli współwystępowania ADHD i spektrum autyzmu, ze szczególnym uwzględnieniem kobiet.

Gospodyni programu, Anna Majdak (odpowiedzialna za doradztwo zawodowe dla studentów w AFiB Vistula), rozmawia z Natalią Modzelewską – psycholog, diagnostką i edukatorką specjalizującą się w neuroróżnorodności. Obie rozmówczynie dzielą się również osobistymi doświadczeniami związanymi z późnym rozpoznaniem AuDHD.

Posłuchaj rozmowy, aby lepiej zrozumieć neuroróżnorodność i dowiedzieć się, jak budować bardziej otwarte i wspierające środowisko akademickie oraz zawodowe!

Czy płeć biologiczna naprawdę wpływa na to, jak podejmujemy decyzje w zarządach firm i jak komunikujemy się w zespole? Dlaczego mężczyźni świetnie odnajdują się w strukturach hierarchicznych, podczas gdy kobiety naturalnie preferują struktury płaskie i pracę zespołową? Jak kultura, wychowanie i tradycja nakładają się na nasze biologiczne predyspozycje komunikacyjne? Kim jest „samica alfa” w biznesie i dlaczego niektóre kobiety na wysokich stanowiskach bywają bardziej wymagające niż mężczyźni? Jak przekształcić różnice płci w mierzalną przewagę konkurencyjną i synergię zespołu, zamiast wpadać w pułapkę antagonizmów?

Na te i inne kwestie odpowiada gościni tego odcinka - Ewa Rogozińska, która w swojej pracy naukowej analizuje wpływ dyrektywy o równowadze płci na efektywność komunikacji w firmach oraz zgłębia obszar Gender Intelligence. To dziedzina zrodzona na styku neurobiologii i socjolingwistyki, która udowadnia, że kobiece i męskie mózgi różnią się zarówno strukturalnie, jak i funkcjonalnie.

Gospodarzem spotkania jest Akademia Dydaktycznych Inspiracji, a dyskusja toczy się w ramach cyklu Adi EduHack: Projektujemy dydaktykę przyszłości: skuteczniej, bliżej i lepiej.
Rozmowę przeprowadziła Anna Majdak.

In this special Vistula Film Festival Edition of our podcast, host Aleska talks with Askar Tumanov, the creative mind behind the film The Suitcase. Askar shares his unique approach to filmmaking, where music serves as the primary architect of his stories and emotions take precedence over traditional scripts.

In this episode, we explore:

• The Power of Daydreaming: How Askar uses specific songs on repeat to visualize an entire film’s atmosphere and narrative before even writing a single word.
• A New Directorial Style: Why Askar identifies as a "chaotic" director who values raw improvisation and emotional authenticity over rigid, pre-planned scenes.
• The Race Against Time: The intense challenge of filming an entire project in just 10 days and finishing the final edit on a bus ride to Zakopane.
• Cinematic Influences: Askar discusses his love for 90s and 2000s cinema and how he distills specific sounds and movements from his favorite classics into his own work.
• Leadership and Teamwork: The difficulties of managing a four-person crew with busy schedules and finding the right people who can connect with his specific artistic vision.

Join the screening! Experience Askar’s film, The Suitcase, on May 29th at 2:00 PM in Aula 4 at Vistula University.

In this special Vistula Film Festival Edition of the podcast, host Olaf sits down with Aruzhan Akhmurzina, a versatile student filmmaker who has taken on nearly every role on set. After a successful run as a supporting actress, Aruzhan shares her experiences stepping behind the lens for this year’s festival.

In this episode, we explore:

• The Ultimate Multi-Tasker: Aruzhan discusses her intense responsibility at this year's festival, where she served as writer, director, and director of photography for her film.
• A Personal Tribute: Discover the heart-warming and emotional inspiration behind her movie, I’m No Director, which is based on a story told to her by her grandfather.
• From the 24-Hour Challenge to the Big Screen: A look back at her previous work as an actress in Just a Wave - a role that earned her a festival nomination - and how it gave her the confidence to direct her own project.
• Collaborating with Friends: Why Aruzhan chose to work exclusively with friends this year and how their close bonds and honest advice improved her creative vision.
• Overcoming Stage Fright: Aruzhan candidly shares her feelings about seeing herself on the big screen and how she has moved from "blushing and hiding" to feeling a sense of immense pride.

Join us for the screening! Don’t miss Aruzhan’s film, I’m No Director, premiering on May 29th at 2:00 PM in Aula 4 during the Vistula Film Festival.

In this special Vistula Film Festival Edition, host Olaf sits down with Shamikh Gazali, the director and writer of the upcoming film Everyone's In It. As the co-founder and former president of the Movie Club, Shamikh discusses his transition from organizing the festival to competing in it, and what it takes to manage one of the largest student film crews in the festival's history.

In this episode, we explore:

• From President to Participant: Shamikh shares how it feels to step down from leadership to focus on his personal creative passion for filmmaking.
• Building an "All-Star" Crew: Learn how Shamikh assembled a massive team of 18 people, including several previous festival winners (his "Infinity Stones"), to bring his vision to life.
• The Directorial Challenge: Shamikh discusses the logistical and emotional hurdles of managing a large group, setting professional boundaries with close friends, and the intense 4-day shoot that wrapped up this April.
• The Evolution of a Filmmaker: A look back at Shamikh’s experience with the 24-hour film challenge and how he applied those high-pressure lessons to this year's professional-grade project.
• Anticipation and Nerves: With only 10 days left until the screening, Shamikh opens up about the excitement and fear of showing his work to a live audience.

Catch the Screening! Don’t miss Shamikh’s film, Everyone's In It, premiering on May 29th at 2:00 PM in Aula 4 at Vistula University.