🦋 Visualização Criativa 3
❤️☘️👀🌸🌻🌷🧚‍♀️👁💐

🧿 Tema: Perdi o medo do Perdão

🧿 Dica:
- Encontre um horário tranquilo, um lugar reservado e uma posição confortavelmente, mas sem se deixar dormir para estar inteir@ nesta atividade.

🧿 Sugestão:
- Anote em seu caderno suas reflexões.

🧿 Tarefa:
- Deitad@, entre em contato com a sua respiração.
- Acompanhe o áudio, experienciando um relaxamento e percepção do próprio corpo.
- Conecte-se com o seu pensar, sentir e agir guiando-se pela visualização criativa.

🧿 Conclusão:
- Ao terminar a visualização, após o estado de relaxamento e no ritmo da música sugerida, faça movimentos com o seu corpo, dançando livremente.

🧿 Reflexões:

Reflexão 1- Você tem ou teve dificuldades em perdoar alguém? Quando e como foi?

Reflexão 2- Você tem ou teve dificuldades em pedir perdão? Quando e como foi?

Reflexão 3- Como foi para você experienciar essa prática?

Reflexão 4- Qual o seu sentimento presente?

Até a próxima!
Namastê! 🦋