🎧VitalLife Podcast EP.9 คุณภาพการนอนหลับ และสุขภาพสมอง สัมพันธ์กันอย่างไร?

การนอนหลับเป็นกระบวนการที่สำคัญต่อการฟื้นฟู และซ่อมแซมร่างกาย เมื่อเรานอนหลับสมองจะทำงานในระดับต่างๆ ตามระยะของการหลับโดยมีการเปลี่ยนแปลงของคลื่นไฟฟ้าสมอง, การหลั่งของฮอร์โมน และการทำงานของระบบประสาท

มาหาคำตอบพร้อมกันใน ไวทัลไลฟ์พอดแคสต์ โดย พญ. พักตร์พิไล ทวีสิน แพทย์ผู้ชำนาญการเวชศาสตร์ชะลอวัย และความงามด้านผิวพรรณ ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์

ช่องทางสำหรับรับฟัง:

📍Youtube 👉 https://bit.ly/3mCsMLs

📍Apple 👉 https://apple.co/3Z3twqC

📍Google 👉 http://bit.ly/3LlJtoh

📍Spotify 👉 https://spoti.fi/3YLfXMT

_______________

📍Make an appointment & more information Add LINE: @vitallife_wellness

or Click 👉 https://bit.ly/3xZIbst

📞โทร 02 066 8899

#นอนไม่หลับ #ดูแลผู้สูงอายุ #sleepdeprivation #brainhealth #VitalLifePodcast #BumrungradPodcast #Podcast #พอดแคสต์ #VitalLife #Bumrungrad #Wellness #Wellnesscenter