Vitamin A,D,E,KVitamin pada dasarnya terbagi dua jenis, yang larut dalam air seperti vitamin C dan B kompleks, lalu yang larut dalam lemak, yaitu vitamin A,D,E,K. Kali ini kita bicara soal vitamin yang larut dalam lemak. Manfaatnya apa saja, bisa didapatkan dari mana saja, serta perbedaannya dengan vitamin yang larut dalam air. Plus, kapan sebaiknya kita berjemur untuk mendapatkan asupan vitamin D yang paling optimal.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.