In dieser Folge erfährst du: Ihre Websites: www.markus-hoermann.com www.mariehoermann.com Büchertips von Marie & Markus Hörmann:  Natürlich und sicher – Das Praxisbuch, Familienplanung mit Sensiplan; Herausgegeben von Arbeitsgruppe nfp Bruce H. Lipton: „Intelligente Zellen – Wie Erfahrungen unsere Gene steuern“ Beate und Gerhard Schmitt: „Zellenergie ist Lebensenergie – Ihre Glücksformel für mehr Power, Lebenslust und straffe Kurven. Mit vielen Tipps zur sinnvollen Nahrungsoptimierung“

Erfahrt in dieser Folge: Links: Meine Lieblingsbücher in der Schwangerschaft:

Erfahre in dieser Folge mit Kräuterpädagogin Victoria Lorenz: Weiterführende Links  Instagram von Victoria: @vildvuchs Alle Events und Workshops mit Terminen Naturkosmetik München Urbarium Heidelberg Victorias Buchtip: „The Big Five for Life“ von John Strelecky

Erfahre in dieser Folge mit Biobauer Amadé Billesberger: Weiterführende Links: Bücher: Sehenswerte Filme: Wo es Billesberger Produkte gibt (keine vollständige Aufzählung):

Erfahre in dieser Folge: Weiterführende Infos:

Erfahre in dieser Folge:

Wie man ohne große Erfahrungen beginnen kann Marathon zu laufen und innerhalb eines Jahres sogar einen Ultramarathon bestreiten kann.Wie man sich am besten vorbereitet und woher man umsonst super Laufpläne bekommt.Tips wie man den inneren Schweinehund überwindet – Marina hat eigentlich NIE Lust auf einen langen Lauf!Welche Rolle Ernährung bei Marina spielt und ob man alles essen kann, was man will, wenn man Ultramarathonläuferin ist.Ihre Erfahrungen auf dem Jakobsweg.Was die Krankheit ihrer Mutter mit Marinas Marathonmotivation zu tun hat.Wo der Körper seine Grenzen zeigt und wann man auf ihn hören sollte.Wie man am besten mit Rückschlägen beim Sport umgeht.Wie man mit tightem Budget um die Welt reisen kann.Wie man die eigenen Glaubenssätze in Bezug auf ein eigenes Business überwindet.Wie man organisch seine Social Media Follower steigert und ob es sich lohnt, Follower zu kaufen.Wie man sich selbst organisiert, um vielen Interessen und Hobbys nachzugehen und welche Eigenschaften dabei wichtig sind.Die Morgenroutine von Marina.Marinas Weg für mehr Selbstliebe und Vitamin L.Und vieles vieles mehr…

Weiterführende Infos:

Link zur Seite, von der Marina all ihre Trainingspläne hat Achilles – Laufen mit blinden AthletenMarinas wichtigstes Buch: Helga Henge – Abenteuer Seven Summits

Erfahre in dieser Folge Wie sich Ralf selbst aus einem Sumpf aus Drogen und Alkohol befreit hat Wodurch er die Ängste aufgelöst hat, die ihn seit seiner Kindheit verfolgen Was the Work of Byron Katie eigentlich ist und... Weiterlesen