Hoje o assunto era as vitaminas e os minerais.

Como o assunto é muito extenso, começamos com as vitaminas hidrosolúveis e falamos da vitamina B1, B2, B3 e B5.

Falamos sobre as necessidades e como interagem no metabolismo e nas fontes alimentares. Seguiremos este assunto. Se tiveres perguntas ou dívidas específicas, deixas aqui em baixo.