O programa Viva Bem com Marcio Atalla levanta um alerta importante sobre depressão e ansiedade — condições que vão muito além de uma fase difícil ou de uma preocupação passageira. Esses transtornos afetam profundamente o funcionamento do cérebro, do corpo e das emoções, muitas vezes de forma invisível para quem está ao redor.

Para aprofundar a discussão sobre esse tema essencial, o apresentador recebe o Dr. Felipe Lobo, psiquiatra, que explica como identificar, tratar e encarar esses problemas com informação, respeito e apoio.

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O programa Viva Bem com Marcio Atalla levanta um alerta importante sobre os hábitos de crianças e adolescentes na era da internet: o fenômeno da "dopamina digital", gerado pelo consumo excessivo de redes sociais.

Para aprofundar a discussão sobre esse tema tão atual e necessário, o apresentador recebe a psicóloga Carol Amorim, especialista no comportamento e desenvolvimento dessa faixa etária.

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No Viva Bem desta semana, Marcio Atalla fala sobre o ecossistema chamado microbioma intestinal, que ajuda a digerir comida, fabricar vitaminas e ainda conversa com o nosso cérebro. Para esclarecer dúvidas e entender melhor como funciona esse sistema complexo, Atalla recebe o professor de Nutrição da Faculdade de Educação Física da USP, Herbert Lancha Junior.

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No Viva Bem de hoje, Marcio Atalla recebe o Dr. Felipe Lobo para falar de um assunto que atinge 1 em cada 15 brasileiros e que ainda é cheio de preconceito e de "achismos": O TDAH.

Durante o papo, o Dr. Felipe Lobo explica sobre esse transtorno e dá dicas de formas que podem ajudar a aliviar um pouco esses sintomas.

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No Viva Bem de hoje, Marcio Atalla recebe o editor e escritor Julius Wiedemann para falar sobre a importância que as memórias têm em nossas vidas. E será que dançar é o melhor exercício para o cérebro? Saiba se isso é mito ou verdade.

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No Viva Bem de hoje, Marcio Atalla recebe a Dra. Milena Curiati para falar sobre a saúde do coração e possíveis sintomas que antecedem o infarto, além de dicas de cuidados no quadro "Saia do Sofá" para manter esse órgão essencial saudável.

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No Viva Bem de hoje, Márcio recebe a personal trainer Cristiane Alexandre para uma conversa sobre o que fazer antes de começar a treinar. Se você sente uma certa insegurança quando pensa em iniciar uma atividade física — seja em relação ao seu condicionamento ou à sua capacidade de realizar os exercícios — esta é uma boa hora para fazer alguns testes.

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No Viva Bem desta semana, Márcio recebe a ginecologista Dra. Ana Paula Junqueira, que explica como a atividade sexual pode reduzir o estresse, melhorar o sono, fortalecer a imunidade e contribuir para a saúde cardiovascular. No Mito ou Verdade, a pergunta polêmica: “Homem precisa mais de sexo que mulher?” — com direito à opinião das ruas antes da análise da especialista.

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No programa de hoje, o tema é saúde financeira. O que pode tirar o sono, causar estresse e minar nossas energias? Se você pensou em boletos, este programa é para você. Para falar sobre o assunto, Márcio Atalla recebe Samy Dana, economista e professor da FGV.

No quadro “Isso por Aquilo”, você aprende a fazer conta de subtrair e transformar uma lasanha original em uma versão light igualmente deliciosa, com metade das calorias.

Já no “É Mito ou Verdade?”, Mell D’Agostini vai às ruas para perguntar: “Ganhar um bom salário é essencial para termos uma boa saúde financeira?”

Tudo isso você acompanha no Viva Bem, com Márcio Atalla.

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No Viva Bem de hoje, o tema é o sono. Você acorda cansado, de mau-humor, sem disposição ou com muita fome? O problema pode estar na qualidade do seu sono. Para explicar por que dormir bem faz toda a diferença, Márcio Atalla recebe a Dra. Dalva Poyares, médica especialista em medicina do sono e professora da Universidade Federal de São Paulo.

No “Saia do Sofá”, Joana Kfuri ensina um exercício simples para relaxar e melhorar a qualidade do sono.

E no quadro “É Mito ou Verdade?”, Mell D’Agostini vai às ruas para perguntar: dormir depois do almoço é coisa de gente preguiçosa?

Tudo isso e muito mais você acompanha no Viva Bem, com Márcio Atalla.

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