Vive como un Humano

En este breve audio te presento la nueva sección, o nuevo podcast de Vive Como un Humano.

Te animo a escucharlo, lo tienes en iVoox, Spotify y Anchor.

Aquí más información:

https://vivecomounhumano.com/2020/03/27/el-pueblo-de-vive-como-un-humano-nuevo-podcast/

¡Un saludo!

Hoy te cuento los 5 grandes cambios que he hecho en mi vida en los ultimos años y que han cambiado mi salud y mi mundo.

La leche cruda no es la droga que más personas mata en España. Te doy mi visión sobre la polémica de la leche cruda.

Los enlaces de la información que te cuento:

http://www.pnsd.msssi.gob.es/profesionales/sistemasInformacion/sistemaInformacion/pdf/2017_Informe_EDADES.pdf

https://www.uv.es/=atortosa/Costessan%20alcohol.pdf

https://www.abc.es/local-aragon/20150102/abci-tabaco-cuesta-estado-4000-201501020901.html

¿Son las huaraches lo mejor para correr? ¿en cualquier terreno? ¿son las FiveFingers? ¿son las zapatillas minimalistas? ¿hay una zapatilla ideal?

40km de montaña en ayunas, último reto personal. Te cuento mi experiencia.

Cada día de tu vida tienes 1440 minutos a tu disposición, son tuyos para que los gestiones como prefieras.

De los 1440, dedicamos una buena parte a necesidades básicas como dormir o alimentarnos. El resto de nuestros minutos los dedicamos a trabajar, relacionarnos, desplazarnos a nuestro puesto de trabajo, lavarnos, peinarnos (quien lo necesite… en eso yo soy un afortunado :p), reirnos, lamentarnos, hablar, llorar, criticar, comprar cosas…

Fin de semana en la zona del alto Tajo. Acampada, estrellas, método natural, calistenia, solidaridad, tribu.

¿Te apetece venir? https://migymencasa.com/tarzan/

Sonreír te ayuda a correr mejor y, además, alegra tu entorno. Sonríe, homínido.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1469029217303461

Un ayuno de 24h duplica la capacidad regenerativa de las células madre del intestino (en ratones).

https://www.cell.com/cell-stem-cell/fulltext/S1934-5909(18)30163-2

Con aceite de girasol o de maíz, da igual, al calentarlos generan tóxicos que producen cáncer entre otras cosas. ¿Alternativa? Aceite de oliva, de coco, mantequilla o manteca.

El artículo del Telegraph: https://www.telegraph.co.uk/news/health/news/11981884/Cooking-with-vegetable-oils-releases-toxic-cancer-causing-chemicals-say-experts.html

Mi artículo de hace tiempo: https://vivecomounhumano.com/2014/06/01/sobre-los-aceites-vegetales-de-semillas-girasol-soja-cacahuete-etc/