Mindfulness y Ansiedad: Tu Camino al Bienestar

Vive Consciente


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En este episodio hablaremos de que es la Consciencia, cual es el método más efectivo para conseguirla y como integrar este método en tu vida.

¿Qué Significa vivir de manera Consciente? ¿Es tan solo vivir con los ojos abiertos? 

Pues bien se sabe que vivir desde la Consciencia significa "Darse Cuenta". ¿De qué? Pues de todos tus procesos internos y externos sabiendo relativizar todos los acontecimientos que te suceden sin llegar a identificarte y con ello a sufrir.

Si es un tema que te interesa y te apetece saber cómo puedes empezar a vivir de manera más plena, no dudes escucharte este capítulo que aquí te dejo.

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Mindfulness y Ansiedad: Tu Camino al BienestarBy JPsicologo - Jesús Sagrario