¿Sabías que tu cuerpo fue diseñado para moverse… caminando? En este episodio de #Vivencias, Sonia de Cristo, preparadora física y especialista en dolor, nos recuerda que no basta con el gimnasio: caminar es la base de nuestra salud física y emocional y nos contó maaaas que tienes que descubrir 🎙️ Escúchalo y redescubre el poder de algo tan simple y vital como dar pasos.