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Comer na rua, em viagens, aeroporto é bem complicado, mas nessas horas um fast food pode cair muito bem e te ajudar na perda de peso

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Eu como fast-food de vez em quando, você também pode, é normal. O mais importante é manter um ritmo constante, comer na rua não te atrapalha em nada

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80% limpo durante o ano todo é o suficiente para ter e manter resultados por muito tempo

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