En este episodio de Vivir con Estilo te invito a detenerte un momento y recordar algo que nuestras abuelas ya sabían: “No hay bien ni mal que cien años dure”. Ni las alegrías ni las penas son para siempre, y con esa certeza podemos aprender a respirar más hondo y vivir con más serenidad. Hablamos de cómo el ritmo acelerado de la vida moderna nos roba la calma y cómo podemos recuperarla con prácticas sencillas y ancestrales: cuidar el sueño, respirar conscientemente, conectar con la naturaleza, tejer, cocinar, cantar o incluso rezar.

Exploramos también las creencias limitantes que nos hacen sentir que descansar es perder el tiempo y cómo transformar esa idea para ver el descanso como un acto de amor propio. Si sientes que vives con demasiada prisa, tensión y ruido mental, este episodio te dará claves para parar, observar y recuperar tu paz interior, sin desconectarte de la realidad.

💛 Recuerda: todo pasa. Y mientras pasa, respira, camina, canta y abraza. Porque eso también es vivir.

En este episodio de Vivir con Estilo hablamos de una medicina gratuita, accesible y poderosa: el movimiento. La vida es movimiento, y cuando dejamos de movernos, nos apagamos física, emocional y mentalmente. No se trata de rutinas de gimnasio imposibles ni de obsesionarse con los “deberías” del ejercicio, sino de redescubrir el placer de mover el cuerpo con amor y conciencia.

Te comparto cómo el movimiento fue parte natural de mi infancia y cómo podemos recuperar esa relación sana y alegre con nuestro cuerpo. Desde caminar al aire libre, bailar en la cocina, estirarte al despertar o limpiar con música, cada pequeño gesto cuenta. El movimiento no solo fortalece el cuerpo, también mejora el ánimo, reduce el estrés, nos conecta con la vida y con los demás. 

💃 En este episodio te animo a soltar la rigidez y a moverte desde el placer, no desde la obligación. Porque cuando te mueves, todo cambia.

En este episodio de Vivir con Estilo, te invito a hacer un viaje a la mesa de nuestras abuelas y a redescubrir la sabiduría de la cocina ancestral. Hoy en día, vivimos obsesionados con suplementos, dietas milagro y superalimentos. Pero antes de las pastillas de vitaminas, había algo mucho más poderoso: comer con conciencia. Sentarse a la mesa sin prisa, elegir los ingredientes con respeto a la tierra y a nuestro cuerpo, cocinar con amor y atención, y dar gracias por los alimentos.

En este episodio hablamos de cómo nutrirnos de verdad, no solo para llenar el estómago, sino para alimentar también el alma. Recordamos prácticas sencillas —y a menudo olvidadas— como masticar despacio, saborear, honrar el origen de los alimentos, y cocinar como un acto de cuidado y conexión. 

Si quieres recuperar el placer de comer de forma más natural, amorosa y consciente, este episodio es para ti.

En este episodio de Vivir con Estilo conversamos con una mujer que encarna la elegancia silenciosa y el poder de la autenticidad: Eva Elizalde González, ejecutiva en Sortimo, una destacada empresa alemana especializada en el equipamiento de furgonetas taller.

En esta entrevista, exploramos cómo la presencia personal –esa forma en la que estamos en el mundo más allá de lo que decimos– puede influir profundamente en nuestro entorno profesional y personal. ✨ Un diálogo íntimo y lleno de sabiduría cotidiana, que nos recuerda que no es lo que decimos, sino cómo lo encarnamos, lo que deja huella.

¿Y si te dijera que lo que vistes no solo cubre tu cuerpo, sino que también puede reflejar tu alma? En este episodio profundo y transformador, exploramos cómo tu imagen personal impacta directamente en tu energía, autoestima y presencia en el mundo.

Descubrirás:
Por qué vestirte desde el alma es un acto de amor propio.
Cómo los colores, tejidos y formas influyen en tu campo energético.
rácticas para elegir tu ropa desde la intuición y no desde la inseguridad.
Relatos reales de mujeres que han transformado su vida a través de su estilo.

Este episodio no va de moda, va de coherencia, de autenticidad, de expresión consciente. Porque vestir el alma es reconocerte cada día en el espejo y elegirte con amor.

En este episodio te comparto en primera persona cómo identificar relaciones nutritivas, cómo detectar señales de que un vínculo ha llegado a su fin, y cómo poner límites con amor y sin culpa. También hablaremos de la importancia de la energía en nuestras conexiones, de cómo atraer personas más auténticas a nuestra vida, y de qué hacer cuando el crecimiento personal nos deja en soledad temporal.

Encontrarás reflexiones, ejemplos de vida reales, y prácticas sencillas para cultivar relaciones más conscientes y coherentes con quien estás eligiendo ser.

En este episodio, te comparto desde la experiencia propia cómo el silencio —lejos de ser una ausencia incómoda— puede convertirse en una fuente profunda de claridad, calma y poder personal. Hablamos de cómo cultivar el silencio interior incluso en entornos ruidosos, por qué nos cuesta tanto sostenerlo, y cómo integrarlo como parte de un estilo de vida consciente y elegante.
Exploraremos también el impacto que tiene en nuestras relaciones, decisiones, bienestar emocional y conexión espiritual. Desde pequeñas prácticas cotidianas hasta reflexiones sobre cómo transformar la relación con el ruido externo, este episodio es una invitación a hacer del silencio un refugio y una brújula.

En este nuevo episodio de Vivir con Estilo te invitamos a reflexionar sobre una pregunta esencial: ¿Qué significa realmente vivir con propósito… y cómo incorporar belleza consciente en cada elección que hacemos?
Para explorar este tema, nos acompaña Francis González, psicóloga, terapeuta especializada en coaching espiritual energético y creadora del Método MujerLuz. Juntas conversamos sobre cómo alinear nuestras decisiones diarias con el alma, el poder de la autenticidad, el impacto del entorno en nuestro bienestar y cómo cultivar una vida donde la estética y el sentido profundo vayan de la mano. 💫 Un episodio que es una pausa, una inspiración y una brújula para quienes desean diseñar su vida desde dentro hacia afuera.

En este episodio exploramos cómo vivir con propósito transforma no solo nuestras decisiones, sino todo nuestro estilo de vida. Hablamos de autenticidad, belleza cotidiana, entorno físico, y hábitos alineados con nuestro sentido más profundo. Con consejos prácticos y ejemplos reales, te inspiramos a rediseñar tu vida desde el alma.

En este episodio exploramos cómo la relación con nuestro cuerpo influye directamente en nuestra autoestima y bienestar general. Hablamos de cómo liberarnos del juicio externo, reconciliarnos con nuestra imagen corporal, y cultivar un autocuidado auténtico desde el amor y no desde la exigencia. Con consejos prácticos y reflexiones profundas, este episodio es una invitación a abrazarte tal como eres.