Conexiones

Vivir en el presente: La cura para la ansiedad


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¿Te das cuenta de la cantidad de pensamientos que tenés y que están posicionados en el futuro o en el pasado? Si sentís ansiedad, angustia o sentís que tu vida "va a estar mejor" o "estuvo mejor", entonces este capítulo es para vos.

Vamos a aprender a generar espacios de presencia, aterrizaremos mente, cuerpo y corazón en nuestro presente. Para bajar niveles de estrés y ansiedad. ¿Querés? 

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ConexionesBy Jennifer Segura

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