Los secretos de la longevidad podemos encontrarlos donde viven los campeones de la longevidad, las llamadas «zonas azules». La fórmula radica en cómo los hábitos de vida condicionan un estilo de vida que el tiempo se encargó de correlacionar con la salud. De ello y más nos habla en este episodio el Dr. Bernardini, que nos acompaña en un viaje que nos ayude a crear nuestra propia zona azul.