¿Te has encontrado constantemente dando prioridad a las demás personas antes que tus necesidades esenciales? ¿Has sentido miedo o temor de expresar tu punto de vista o sentar una posición por temor a la reacción de los demás?

Si alguna de estas afirmaciones te suenan familiares, podrías estar viviendo el “Síndrome de la niña buena”. A muchos de nosotros nos han criado bajo una especie de “marco de actuación” que nos hace creer que nuestro valor como persona va a depender de las opiniones que tengan los demás. 

En este episodio, Andrea Bazant Sol, especialista en Mindset Coaching, nos ayuda a identificar creencias y patrones de pensamiento que pueden ser limitantes y causantes de muchos problemas como una baja autoestima, dificultad para poner límites, dificultad para tomar decisiones, entre muchos otros.  

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Manejar tu dinero te da fuerza, independencia, capacidad de tomar mejores decisiones y de formar mejores relaciones. Sin embargo, generar tu propio dinero también trae consigo algunas responsabilidades. ¿Cómo comenzar a tomar las riendas sobre nuestras finanzas?, ¿cuándo crear una cuenta de emergencia y cuentas de ahorro?, ¿en qué momento debería empezar a manejar una tarjeta de crédito, qué es el récord crediticio y qué importancia debería darle?, ¿qué relación existe entre el dinero y las buenas relaciones de pareja?, ¿qué pasa con mis finanzas cuando decido quedarme en casa y cuidar de mi familia?, estas son algunas de las preguntas que responderemos junto a Marilú, experta en finanzas personales y familiares.

Hoy, hablamos con Andrea Kopper, especialista en salud mental, activista y creadora del proyecto Mentis, acerca de las relaciones tóxicas. ¿Qué son y cómo identificarlas? ¿Qué herramientas pueden ayudarnos a evitar caer en una relación tóxica? ¿Cómo salir de una relación no saludable y cómo cortar con patrones que me llevan a ellas? ¿Cómo acompañar a alguien que está pasando por una relación de este tipo? No te pierdas este episodio en el que nos adentramos al tabú de las relaciones tóxicas y su conexión con la salud mental.

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En este episodio de Vivir sin Tabūs tenemos como invitada especial a Trini Umaña, emprendedora, creadora de contenido, alma viajera e ícono de estilo personal.

Con Trini hablamos de cómo la imagen física que representamos está íntimamente ligada con lo que queremos proyectar hacia el exterior y el camino que tomó para romper con el “miedo al qué dirán”. Además, conversaremos acerca de su pasión por conocer el mundo, cómo ella prepara sus viajes y algunos tips prácticos para quienes deseamos emprender un viaje solas.

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Josselyn Alabí, reconocida atleta de Stand Up Paddle Surf y emprendedora social, una mujer fuerte, llena de sueños y con un tremendo sentido humano. Con "La Colo", como la llaman sus amigos cercanos, hablamos acerca de ¿Cómo es la vida de una atleta profesional que se desenvuelve en un ambiente dominado por hombres? ¿Qué papel juega el equipo en un deporte aparentemente solitario? ¿Qué herramientas de un atleta de alto rendimiento podemos utilizar en nuestras vidas cotidianas para alcanzar nuestras propias metas físicas, profesionales y personales? Acompáñanos en esta plática graciosa y amena entre amigas.

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El embarazo, esa etapa que las mujeres idealizamos en todo sentido, la mente de esa futura mamá cambia automáticamente y todo empieza a girar alrededor de ese pequeño ser que se está formando. Nos encargamos de cuidar de nuestra salud, de planear con tanto amor la habitación del bebé, soñamos con vestirlo con esa ropa linda,... Sin embargo, ¿qué pasa con esa mamá y su estilo personal?, ¿qué hacer para no perder nuestra identidad que reflejamos a través del estilo en una etapa de transición en donde nos encontramos con un cuerpo que se transforma por completo en 9 meses? Puede sonar egoísta escuchar a una madre que se preocupa por su estilo e imagen durante el embarazo. Por eso, en este episodio queremos atacar ese tabú y prestar atención a la protagonista de esta etapa:  la futura mamá.

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Andrea y Rocío se arriesgan a definir el éxito junto a María Victoria Alger, la escritora salvadoreña que recientemente publicó su libro práctico de autoayuda: "Let´s Redifine Success", una guía que nos invita a interiorizar sobre este gran tema.

¿Qué significa el éxito?, ¿cualquier persona puede ser exitosa?, ¿cómo desligarnos de las presiones o expectativas sociales?, ¿qué papel juegan los privilegios en el éxito de una persona?, en este episodio buscamos dar respuesta a estas preguntas y más.

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En este episodio, Andrea y Rocío conversan con Adela Landaverde acerca de la práctica de la manifestación y su poder para cambiar nuestras vidas. Ade nos cuenta cómo descubrió su lado espiritual y de qué manera cada uno de nosotros puede también abrir esa puerta. Además, va desglosando pasos y herramientas que nos ayudan a adoptar la manifestación como un estilo de vida. 

¿Qué significa vivir de forma alineada?, ¿ Qué papel juegan las creencias limitantes en nuestras vidas y cómo romper con ellas?, ¿Es posible cambiar nuestros destinos?, estas son algunas de las preguntas que Ade nos ayuda a responder en este episodio. 

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En este primer episodio de VIVIR SIN TABŪS, Rocío y Andrea reciben a Sofía Sandoval, quien les habla sobre el amor propio en un mundo en el que las personas plus size están constantemente siendo atacadas y estereotipadas. Sofi trata sobre el concepto del self love, cómo cultivarlo y cómo ella logró iniciar en el camino del amor propio y sobreponerse a las críticas para transformarlo en algo que va más allá de lo físico y de la imagen corporal. Sofía es promotora del amor propio, a través de su marca Sofi Sando habla del lovestyle coaching y cómo utilizó su gusto por la moda para impulsar el amor propio como un estilo de vida. 

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