Dans cet épisode solo, j'aborde un sujet qui touche énormément de personne : l'anxiété. Je me confie à vous sur mon histoire avec l'anxiété mais je vous partage également ce que j'ai appris en thérapie.

Comprendre ce que c'est l'anxiété : son mécanisme et comment le modifier, pour pouvoir la surmonter. Instaurer de nouveaux schémas de pensée et mettre en place de petites actions dans son quotidien pour ne pas laisser l'anxiété régir sa vie.

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Qui suis-je :

Je m'appelle Raphaëlle, j'ai 25 ans et je suis interne en Médecine Générale à Paris

Où me retrouver :

YouTube : youtube.com/@raphaelleytb?sub_confirmation=1

Où me contacter :

[email protected]

Musique : Mojiz - Blue Cave EP

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