Kako pa ti skrbiš in vlagaš v svoje dobro počutje?

Gostji sta Alja in Eva Poharc, sestri, ki skupaj ustvarjata vsebine na področju zdravega načina življenja. Poleg tega izvajata tudi delavnice in dogodke na področju zdravega načina življenja. Sta Idejalistki projekta Vlagaj v svoje dobro počutje v okviru Mestnega inkubatorja Mladih zmajev.

Alja je stara 25 let in zaključuje študij prehrane, Eva pa 21 in zaključuje študij velnesa. V prostem času se posvečata številnim hobijem, ki so povezani z zdravim načinom življenja, osebno rastjo ter širjenjem pozitive. Njuna strast je usmerjena v dobro počutje, prehrano, osebno rast, gibanje ter spodbujanje zdravih rutin.

Dogodek Vlagaj v svoje dobro počutje se je odvijal maja 2024.

!! Pogovarjamo se tudi o duševnem zdravju, težavah s prehranjevanjem in telesni samopodobi. V kolikor se sam_a soočaš s stiskami, se lahko obrneš na:

• 116 111 – TOM telefon, brezplačni telefon otrok in mladostnikov – deluje vsak dan med 12.00 in 20.00, https://www.e-tom.si/
• 01 520 99 00 – Klic v duševni stiski (deluje vsak dan med 19. in 7. uro),
• 116 123 – Brezplačni zaupni telefon Samarijan in Sopotnik (deluje 24 ur na dan)
• Posvet - Center za psihološko svetovanje, [email protected], http://www.posvet.org/ 
• Društvo Muza, Svetovalnica za motnje hranjenja,  01/25 11 602 in 01/25 11 603

http://www.svetovalnicamuza.si/

• Društvo Svetovalni svet,  068 648 695; [email protected]; https://www.svetovalni-svet.si
• osebnega zdravnika in Enota za motnje hranjenja, https://www.psih-klinika.si/strokovne-enote/center-za-mentalno-zdravje/enota-za-motnje-hranjenja/ 
• Varni pristan - Spletna vrstniška (peer-to-peer) svetovalnica v okviru Digitalnega mladinskega centra Mladi zmaji DigiMC,  https://discord.com/invite/RMJQJYgcWU 
• To sem jaz - spletni portal, namenjen otrokom in mladostnikom, https://www.tosemjaz.net/ 

Projekt Vlagaj v svojo dobro počutje: @dobro_pocutje 

Brunch Queen - Aljin Instagram profil: @brunch_queen_

Oddajo pripravila: Lina Buršič