Вместо терапии

Сегодня наш гость, Леся Клёнова, мама Насти (предпринимательница и пианистка). Мы поговорим с ней о разных проявлениях счастья. Продолжим тему родительства. Где искать радость и как замечать ее вокруг.

А что запомнилось вам? Делитесь вашими мыслями с нами на Фейсбуке https://www.facebook.com/groups/175416670660909 , в телеграм канале https://t.me/vmestoterapii и в Instagram https://instagram.com/vmestoterapii?igshid=xk2ufo4eo21x

Здесь мы собрали самые ценные идеи из первого сезона. Говорили о менторстве и темах которые бы еще хотели обсудить. Идеально для новых слушателей как гид по первому сезону.

А что запомнилось вам? Делитесь вашими мыслями с нами на Фейсбуке https://www.facebook.com/groups/175416670660909 и в телеграм канале https://t.me/vmestoterapii

Сегодня мы поговорим о том что нам дает подкаст и как он повлиял на нас и нашу дружбу. Мы также начали дайджест первого сезона, отвечаем на вопросы, дополняем и рассказываем что взяли для себя из наших разговоров.

А что запомнилось вам? Делитесь вашими мыслями с нами на Фейсбуке https://www.facebook.com/groups/175416670660909 и в телеграм канале https://t.me/vmestoterapii

Как понять, готовы ли вы стать родителями? Маша и Настя делятся своим опытом, страхами и мыслями. И ещё бонус-сюрприз для всех беременных от Насти.

Поговорим о ничегонеделание, что это значит нас, почему это важно, как это планировать и что это приносит. Научитесь наслаждаться жизнью вместе с нами. 

Как быть лидером самому себе, нужны ли вообще лидеры в бушующем? А если да, то зачем? Какие у них должны быть качества?Все это и многое другое обсудим сегодня.

А вообще что такое успех? Наши предубеждения об успехе. Кто решает успешны ли вы, мы сами или люди вокруг нас? Почему  успех это что-то к чему мы все стремимся?

Что делать и чего не делать чтобы лучше спать. Наш опыт и секретные трюки.

Откуда возникло понятие "power nap" и как правильно делать паузу на сон днём. Обратная связь и наш круг друзей на Фейсбуке https://www.facebook.com/groups/175416670660909 и телеграм канал https://t.me/vmestoterapii

В этот раз мы поговорим о роли сна и недосыпе.

Зачем знать свой хронотип и понимать фазы сна.

Делимся тем что мы узнали о сне и что испробовали на себе.