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Quantas pessoas não começam a treinar dizendo que não tem condições de comprar suplementos e não adianta

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Outras culpam a falta de suplementos por não ter resultados

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Outros obsessivos por suplementos e fazem dívida altas para tê-los e reclamam que ovo caipira e aspargos é caro

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Os suplementos podem ajudar sim, muito, eu uso alguns, whey,creatina, e também uso sulfato de vanádio, Chromium e metformin receitado pelo @drronaldofilho e @thedr.de por ter resistência à insulina

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Porém, se você não tem condições, não tem nenhum problema em não usá-los, te garanto 100% que você terá excelentes resultados com sua alimentação e treinos corretos

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Já treinaram hoje?

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Vou fazer o meu já já

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Full body Saturday