Hoje no podcast, um assunto que sempre aparece nas rodas de conversa: a  dieta. O nutricionista convidado, Alexsandro Carvalho, lembra que, uma  boa alimentação é importante para manter a qualidade de vida. E que,  fazer dietas da moda, sem orientação e que não sejam adequadas ao seu  biotipo, sua idade e sua rotina pode causar o efeito sanfona e a perda  de nutrientes importantes para o funcionamento do organismo.