Você sabe qual a importância de fazer volume na corrida? Acumular quilometragem. Acumular rodagem.  O Dr. @valdirbraga_ responde para nós!  Perguntas enviadas por vocês e direcionadas ao Dr. em Fisiologia e Maratonista @valdirbraga_ lá do Canal Corrida e Performance. Aproveite e se inscreva lá no canal do Dr.