Neste episódio de GERAÇÃO — Papo reto. Vida real., mergulhamos em um tema profundo e atual: o sentimento de vazio, a ansiedade silenciosa e o desejo de viver com mais presença.

Recebemos Paolla, instrutora de Mindfulness com pós-graduação em psicologia positiva, ciência do bem-estar e autorrealização. Uma conversa direta sobre como equilibrar mente e corpo em tempos acelerados — sem fórmulas prontas.

🔹 Você vai ouvir:

• Por que o vazio aparece mesmo quando “tudo vai bem”

• Como cultivar presença e reduzir a ansiedade no dia a dia

• Espiritualidade sem misticismo

• Relação entre pais e filhos, autocuidado e escuta

📅 Novos episódios toda quinta, às 18h.
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