En este capitulo de Betalks platico con Juan Pablo Álvarez o como es mejor conocido el señor de los hielos.

Platicamos como Juan Pablo conoce el Wim Hof Method después de haber contraído la enfermedad de Lyme y cómo lo utiliza para vencerla en un periodo de un año aproximadamente en comparación a los cuatro años pronosticados.

También nos explica cómo funciona cada uno de los pilares del método que son la respiración, el compromiso mental y la exposición al frío.
Si quieren aprender más de este método de optimización humana no se lo pierdan.