下次大家好，我是咖喱，今天早上出门儿的时候，哈哈。一阵冷风袭来，顿时打了个冷战。哎，忽然就觉得。不知不觉之间，已经秋凉了。而且这几天明显感觉就是食月也好了，是吧。俗话说贴秋膘嘛，就属于那吃妈妈香那种。这几天确实也比较放纵，连着两天晚上啊，吃的都是四川火锅儿，红油的我的天。确实是啊，过瘾的很。没有啥，不是一顿火锅治愈不了的。如果有，那就两顿。可是狂炫了两顿火锅儿以后。一上体脂秤，今儿早上一看那数字儿啊，那真的是很上头。这种郁闷可是火锅治愈不了了。于是呢，咖喱那会儿就默默地打开跑步机，啥也别说了，5km跑起来再说吧。你说除了有氧，有什么能救说此时此刻的负罪感呢还。是吧，这一幕哈，在大力的生活中是无限循环。而且自己还乐此不疲。就是听朋友，你们是不是也像咖喱这样儿啊，不停地在吃和不吃跑与不跑之间矛盾挣扎。今天这期节目呢改。