欢迎收听第13期节目，这一期我和小巽、十五、淳祐继续来聊「社交恐惧」这个话题。

随着互联网的发展，社交软件盛行，我们的交流方式、交友范围、社交规范都发生了巨大的变化。在有限的社交时间之下，我们更多地进行线上交流，对线下沟通逐渐生疏的我们，该如何面对在线下社交时的不安、恐慌？又如何熟悉和适应新的社交规范？在一个无限鼓吹「高情商」的环境里，我们又该如何维持内心的安宁？

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4:30 在社交中三个「永恒的公理」

10:50 人累太爱评头论足

15:49 某些人的局限性，想表达“你很可爱”但说出口的却是“你怎么这么傻”

20:25 找到真正的社交需求

24:04 Jordan Pertson的社交解决方法

27:11 社交是一场大浪淘沙

35:16 社交是一个同质化与排异行为

38:18 一种因果关系

40:30 增加个人自信的一个方法

44:15 社交中多夸赞他人