Sterk ondernemen begint van binnenuit.
Ondernemen is topsport. Je geeft alles: energie, focus, doorzettingsvermogen. Maar wat als je grootste concurrent niet de markt is… maar je eigen uitputting?
In deze Warmste Podcast van Helan gaan we in gesprek over mentale veerkracht bij ondernemers. Over highs die heel hoog zijn en lows die heel diep gaan. Over verantwoordelijkheid, eenzaamheid en de druk om altijd sterk te blijven.
Ontdek hoe mentale veerkracht jou én je business vooruithelpt: Klik hier voor Helan
Wat komt aan bod?
– Wat is een burn-out écht?
– Waarom zelfstandigen vaak te lang wachten om hulp te zoeken
– De andere kant van succes: ruzies thuis, mentale uitputting en identiteit
– Waarom we in een “kopvoeterige maatschappij” leven
– Waarom het niet gaat over harder werken, maar slimmer werken
– Hoe jouw mentale welzijn doorwerkt op je team
– Waarom mentaal welzijn besmettelijk is
– Het belang van ritme, grenzen en een sterk netwerk
– Waarom je niet alleen bent
Tech-ondernemer en triatleet Audrey Stampaert vertelt hoe ze haar grenzen verlegt zonder erover te gaan. Psycholoog Els Heene maakt mentale veerkracht concreet en bespreekbaar. Een eerlijk gesprek over vallen, terugveren en groeien.
Onderzoek van Helan toont dat het aantal burn-outs tussen 2018 en 2024 met meer dan 94% is gestegen. Opvallend: steeds meer zelfstandigen vallen uit. Voor velen is arbeidsongeschikt zijn “geen optie”. Maar wachten tot het niet meer gaat, maakt herstel vaak zwaarder.
Mentaal welzijn is geen luxe. Het is je motor. En een strategische troef.
Deze aflevering maakt deel uit van De Warmste Podcast van Helan, live opgenomen tijdens een 24-uurs podcastmarathon in De Krook in Gent, ten voordele van De Warmste Week.
Helan. Helemaal welzijn.