VOL.002 开盖有讲：你睡的好吗？关于睡眠、失眠和梦境的二三事

主播：
蒋枪枪（电视人，微博@AT蒋枪枪）
石头（媒体人，微博@石头FM）
张恩勾（跨媒体人，微博@张恩勾）

根据北京朝阳医院睡眠呼吸中心发布的《2018中国睡眠质量调查报告》显示。调查结果显示，在覆盖全国所有省份的10万被访者中，有16%的被调查者存在夜间睡眠时间不足6个小时，表现为24点以后才上床睡觉，并且在6点之前起床；有83.81%的被调查者经常受到睡眠问题困扰，其中入睡困难占25.83%，浅睡眠者有26.49%，有25.54%的被调查者被观察到有呼吸短暂停止的现象。睡眠问题似乎已经成了现代人的一大生活困扰。

那么，你睡的好吗？你有过失眠的经历吗？你在哪些特别的地方睡过觉？你有什么帮助提升睡眠质量的技巧吗？

《开盖有讲》第002期，三位主播继续开讲自己跟睡觉有关的故事，希望你可以喜欢，也欢迎你听完节目和我们互动！

互动方式：
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