冥想生活馆 | 减压舒缓,助眠静心的正念冥想引导

Vol.007 调整呼吸


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如果你深呼吸的时候就耸肩,那么说明你打开深呼吸的方式出了问题。

听今天的节目,带你体会最舒服的深呼吸。

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冥想生活馆 | 减压舒缓,助眠静心的正念冥想引导By 小智助你学表达