満月の今夜は、私たちにとっての「今」とは何かについて少し考えてみます。私たちの苦しみは、常に過去に起こったことに悩み、未来に起こることに怯えて今を生きることができないことにあります。どうすれば今を生きることが出来るのかについて、瞑想とは何かということを紐解きながら話してみます。