各类脆皮青年一边熬着最深夜一边酷酷炫着保健品，本期节目小欣老师带好了她的小茶壶小汤锅以及各类养生小物件与大家一起分享随时随地都可以实践的养生小技巧。

从日常吃喝到藏传108拜以及冥想打坐一一为你道来，总有一款适合你的养心小妙招。让你无痛开启慢节奏的养心之旅